Chec Dukan cu lamaie si goji

Postat de LadyCrs in Prajituri
10 Mai 2013 | 5347 vizualizari
Chec Dukan cu lamaie si goji

Ingrediente

  • 6 linguri tarate de ovaz
  • 3 linguri amidon
  • o lingurita praf de copt
  • coaja rasa de la o lamaie
  • indulcitor dupa gust
  • esenta de lamaie
  • 4 oua
  • 3 linguri lapte 0,1% grasime
  • un pumn de fructe goji lasate la inmuiat in apa 5 minute
  • 100 ml apa+ indulcitor+ zeama de la o jumatate de lamaie
  • optional o lingura de cacao degresata

Mod de preparare

Intr-un vas amestecam taratele, amidonul si praful de copt.

Galbenusurile le vom mixa cu indulcitorul pana se deschide la culoare. Turnam peste cele 3 linguri de lapte si mixam in continuare. Adaugam ingredientele uscate peste si amestecam.

Batem ouale spuma dupa care le punem peste compozitia obtinuta. Adaugam esenta de lamaie si coaja rasa impreuna cu fructele goji. Tapetam o forma cu foaie de copt ( am folosit dry cooker-ul eu...daca aveti o forma de silicon mai micuta si mai inalta o sa iasa si mai frumos).

Lasam la copt 20-30 minute.

Din apa, sucul de la lamaie si indulcitor preparam un sirop la foc mic ...pana mai scade putin.

Lasam prajtura sa se odihneasca 5 minute dupa care o gaurim pe ici -colo si turnam siropul (se va insiropa mai repede cu ajutorul gaurelelor).

Daca ti-a placut reteta noastra "Chec Dukan cu lamaie si goji" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (19)
Retete similare

Chec cu goji ( Dukan)

Postat de andreea91

Chec cu goji ( Dukan)

Se cerne  taratele de  ovaz. Apoi se amesteca cu praful de copt si amidonul. Albusurile se bat spuma tare. Galbenusurile le mixam cu indulcitorul praf si esentele plus coaja, peste...

Citeste continuarea

Comentarii

la 10.05.2013, 18:05
ce sunt gojii?
la 10.05.2013, 18:09
interesant ce-mai bunatate ai preparat
la 10.05.2013, 18:09
ce bine suna si daca ai mai pus si goji...m-ai convins
la 10.05.2013, 18:12
buuun

Vezi toate comentariile (19)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking