Ingrediente
- 300 ml de lapte
- 3 linguri seminte de chia - 25 gr
- 1 lingura de indulcitor érythritol sau de sirop de artar fara zahar
- Garnitura: :
- 1 kiwi,
- 10 migdale,
- fulgi de nuca de cocos
Mod de preparare
Amestecati inr-un castron toate ingredientele .
Dati la rece si lasati 1 ora ca semintele sa se umfle.
Dupa 1 ora amestecati si observati cum budinca s-a ingrosat. Adaugati inca un pic de seminte de chia daca o doriti mai groasa sau lasati-o mai lichida.
Dati din nou la rece si lasati 4 ore sau o noapte ca mine .
A 2a zi amestecati, varsati in 1-2 verine si decorati cu kiwi, migdale si fulgi de nuca de cocos. Daca ti-a placut reteta noastra "Desert budinca de chia cu kiwi si migdale" nu uita sa-i faci un review. |
