Fluturasi din piept de pui cu sos tzatziki

Postat de mimmi in Pui
18 Iul 2011 | 7758 vizualizari

Ingrediente

  • 1 piept de pui file
  • condimente:curry,boia dulce,sare,piper
  • pentru sos :
  • 2 castraveti
  • 200 ml iaurt gras
  • 2 catei usturoi
  • marar
  • 1 lingura ulei de masline
  • sucul de la 1/2 lamaie
  • cartofi copti la gratar (optional)

Mod de preparare

Taiem pieptul de pui si cu ajutorul scobitorilor formam fluturasi. Presaram sare si piper pe ambele parti. Si pe o parte ii coloram putin cu boia dulce si curry.

Punem pieptul de pui pe gratar si intre timp pregatim sosul tzatiki: Curatam castraveti si ii dam pe razatoare. Amestecam iaurtul cu ulei de masline,sucul de la lamaie,usturoiul pisat si castravetii. Condimentam cu sare,piper si marar. Servim totul langa cartofi copti . Pofta Buna!

Daca ti-a placut reteta noastra "Fluturasi din piept de pui cu sos tzatziki" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (9)
Retete similare

Pui cu legume si orez (in stil chinezesc)

Postat de Irina

Pui cu legume si orez (in stil chinezesc)

Pregatesc intai ingredientele: puiul il tai fasii, ceapa rosie pestisor, ardeiul capia bastonase, iar morcovii rondele pe diagonala.  Orezul il pun la fiert: trei parti de apa la o parte...

Citeste continuarea

Piept de pui umplut

Postat de katty

Piept de pui umplut

Spalam pieptul de pui, il tamponam cu un servet si cu ajutorul unui cutit cu varf ascutit facem cate un buzunar. Presaram cu sare si piper atat pe exterior, cat si pe interior. Amestecam branza...

Citeste continuarea

Comentarii

la 18.07.2011, 12:46
Mimmi
Frumosi fluturasii si buni
la 18.07.2011, 13:10
uite asa as manca si eu fluturi
la 18.07.2011, 13:21
Mersi !
la 18.07.2011, 14:00
frumosi si buni fluturasi
la 18.07.2011, 14:39

Vezi toate comentariile (9)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or