Mancarica de fasole boabe noua

Postat de ctlina in Mancaruri de legume
14 Oct 2015 | 14776 vizualizari

Este o mancare simpla si foarte gustoasa....am folosit fasole boabe noua, curatata si apoi congelata. Fasolea este recunoscuta ca fiind un aliment important in vederea imbunatatirii starii de sanatate. Cele mai recente orientari dietetice recomanda consumul a 3 cani de fasole pe saptamana. Fasolea se incadreaza in doua categorii separate de alimente. Ea face parte atat din grupul legumelor, cat si din grupul "carnurilor" si alimentelor-boabe. Continutul bogat de substante nutritive o face un produs alimentar foarte sanatos.

Ingrediente

  • 500 g fasole boabe noua curatata si apoi congelata
  • 1 ceapa
  • 2 catei de usturoi
  • 2 morcovi
  • 1 lingurita de paprika
  • 2 linguri ulei de masline
  • 2 linguri bulion de rosii
  • 1 cub Knorr
  • sare, piper,
  • cimbru, dafin
  • patrunjel tocat
  • 125 g bacon afumat (facultativ)

Mod de preparare

Într-un wok sau tigaie adanca, se incinge uleiul si se pune la prajit baconul taiat cubulete, ceapa si usturoiul tocate marunt.

Dupa ce s-au colorat se pun la calit rondelele de morcov.

Adaugam apoi fasolea noua, boia dulce și se revine totul cateva minute.

Diluati bulionul de tomate intr-un pahar de apa..

Adaugati bulionul, cimbrul si dafinul si acoperiti fasolea cu apa.

Se condimentează cu sare, piper, se adauga  și se fierbe la foc mic timp de 40 de minute.

Adaugati apa daca mai trebuie.

Puneti deasupra patrunjel tocat si serviti cald .

Le puteti servi cu o mamaliga cremoasa - reteta aici.

Alte retete de fasole - aici.

 

Pofta Buna!!!!

Daca ti-a placut reteta noastra "Mancarica de fasole boabe noua" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (9)
Retete similare

Ghiveci de legume, de toamna

Postat de vasimur

Ghiveci de legume, de toamna

Curățăm și spălăm bine legumele. Ceapa o tocăm ceva mai mare, morcovii îi tăiem rondele (sau îi dăm prin răzătoarea mare) iar ardeii, vinetele și roșiile le tăiem...

Citeste continuarea

Mancare de ciuperci cu rosii

Postat de RODIMUR

Mancare de ciuperci cu rosii

Se curăță ciupercile întregi, de filamente și de pielițe și până se termină toate de curățat se pun într-un vas cu apă rece. Apoi se clătesc în câteva...

Citeste continuarea

Recomandari pentru tine si casa ta

Compact Classic

- 1000 lei
2999.99 lei
1999.99 lei

Comentarii

la 14.10.2015, 20:44
Anul trecut am congelat si eu cateva pungute, anul asta e slaba productia de fasole la noi si tare scumpa a fost! Servesc de la tine o portie!
la 14.10.2015, 21:14
la 14.10.2015, 21:22
Super buna
la 14.10.2015, 21:25
la 14.10.2015, 22:31

Vezi toate comentariile (9)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or