Mincarica de spanac pentru dieta

Postat de gusti in Mancaruri de post
25 Feb 2010 | 14942 vizualizari

La sugestia Madalinei, voi posta retete pentru saptaminile de dieta ...

Ingrediente

  • o ceapa medie
  • o cutie de spanac Bonduelle (sau o punga de baby spanac proaspat)
  • 200 grame suc de rosii
  • 1/2 lamiie
  • ulei de masline
  • 20 gr baza pentru mancaruri mirodenia 

Mod de preparare

Se taie ceapa cubulete si se pune la calit in putin ulei de masline. Cind devine aurie, se adauga spanacul si se amesteca pentru omogenizare. Se condimenteaza cu baza mirodenia fuchs. Apoi se adauga sucul de rosii si se lasa la foc mediu. Spre final se pune seama de la lamiie si eventual bucati din pulpa, dupa ce se decojeste lamiia.

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Mincarica de spanac pentru dieta" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (8)
Retete similare

Pateu vegetal de linte

Postat de mirela0911

Pateu vegetal de linte

Se spala lintea foarte bine, in cateva ape, apoi se pune la fiert in 600 ml de apa, de 3 ori mai multa decat cantitatea de linte. Se lasa la foc domol pentru 20-25 de minute. Intre timp, se...

Citeste continuarea

Mancare de ciuperci cu mazare si cartofi

Postat de gurita_ta2005

Mancare de ciuperci cu mazare si cartofi

Ceapa se toaca marunt, la fel si usturoiul si se pun in ulei de masline, la calit, pentru cateva minute. Adaugam morcovul taiat rondele si ciuperciile curatate si taiate felii. Punem...

Citeste continuarea

Comentarii

la 11.03.2010, 11:31
foarte buna ideea, eu chiar vr sa ma pun pe slabit si nu am idee ce sa mananc in afara de salate
la 13.03.2010, 08:24
BUCATARAS, DAK MAI AI RETETE PT DIETE, TE ROG FRUMOS SA MAI POSTEZI
la 11.04.2010, 18:38
pusik, vezi ca pe categoria diete am pus mai multe saptamini
la 18.04.2010, 00:35
Eu nu sunt la dieta, dar sunt cu ochii pe voi.
la 18.04.2010, 00:36
miha iar nu ai loc de noi sa bantui pe aici de hilizeala noastra?

Vezi toate comentariile (8)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or