Pizza vegetariana cu blat de zucchini, preparata la tigaie

Postat de Bucataras in Pizza
12 Mar 2021 | 3133 vizualizari
Pizza vegetariana cu blat de zucchini, preparata la tigaie

O idee minunata pentru un mic dejun tarziu sau pentru o cina usoara: pizza vegetariana cu blat din zucchini, preparata la tigaie.

Ingrediente

  • 300 g zucchini
  • 1 ou
  • 2 linguri faina integrala de grau
  • Sare, piper
  • plante aromatice uscate: busuioc, oregano, cimbrisor
  • 2 lingurite mix de seminte: dovleac, floarea-soarelui, in, susan, chia, pin
  • 1 lingura ulei de masline
  • Topping pt pizza:
  • O mana de baby spanac
  • Felii de mozzarella
  • Rosii cherry

Mod de preparare

Da dovleceii pe razatoare si stoarce excesul de lichid.

Amesteca intr-un castron dovleceii cu oul, faina, semintele si condimentele.

Transfera compozitia intr-o tigaie cu ulei incins si distribuie uniform pe intreaga suprafata a tigaii.

Lasa la rumenit cam 5 minute la foc moale, apoi intoarce blatul cu grija pe partea cealalta.

Adauga frunzele de spanac, rosiile cherry taiate in jumatate, feliile de mozzarella, un praf de sare si putin chili.

Acopera tigaia cu un capac si lasa pentru inca 5-7 minute la gatit. Daca se mai formeaza lichid in timpul prepararii, scurge-l. 

Enjoy!

Daca ti-a placut reteta noastra "Pizza vegetariana cu blat de zucchini, preparata la tigaie" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (14)
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola

Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult

Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Cum să recunoști un ulei de măsline de calitate
citeste mai mult
Cum să recunoști un ulei de măsline de calitate

Retete similare

Ramen pizza

Postat de Meea

Ramen pizza

Fierbem 350ml apa.Oprim focul si punem la inmuiat fideaua dintr-un plic (le facem pe rand).Dupa ce s-a inmuiat fideaua o scurgem bine bine de apa si o amestecam cu un ou batut cu sare. ...

Citeste continuarea

Pide

Postat de andaoana

Pide

Pregatim aluatul astfel: Drojdia uscata o dizolvam in 50 ml apa calduta in care punem si zaharul. Faina o turnam intr-un bol si adaugam in ea ghimbirul razuit, curcuma (optional), uleiul de...

Citeste continuarea

Comentarii

la 12.03.2021, 20:41
Ce colorata este!
la 12.03.2021, 21:21
la 12.03.2021, 21:52
Asa mai light de primavera
la 12.03.2021, 22:03
Uuu, ce bine arata!
la 12.03.2021, 22:18

Vezi toate comentariile (14)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Kamis
Bucuria de împărți ceva bun
Retete Delikat
Retete Montare D’oro
Multicooking