Ingrediente
- 250 g cereale(orz,ovaz,orez,grau)
- 250 g porumb in conserva
- 250 g naut in conserva
- 200 g mazare congelata
- 80 g ton in ulei de masline
- zeama de la o jumatate de lamaie
- ulei de masline
- sare
Mod de preparare
1.Am pus apa cu sare la fiert,in care am fiert cerealele.Cand s-au fiert le-am scurs,le-am clatit cu apa rece si le-am lasat sa se scurga bine.
2.Intr-o tigaie am inabusit mazarea cu putin ulei si sare,pana s-au inmuiat.
3.Am pus la scurs nautul si porumbul si am scurs zeama de la o jumatate de lamaie.
4.Intr-un bol am pus cerealele,porumbul,naut,mazarea,tonul faramitat cu ajutorul unei furculita,zeama de lamaie,ulei de masline,sare si am amestecat.
Cand o serviti,mai puteti adauga zeama de lamaie.
Pofta buna!!! Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de cereale (2)" nu uita sa-i faci un review. Retete asemanatoare
Comentarii (9)
|
