Ingrediente
- 1 piept de pui
- 2 rosii
- 1 ardei rosu
- Castravete
- 300 g varza
- Foi de salata
- 1 iaurt dietetic(nutriday0% grasime)
- Zeama de lamaie
- 3 linguri ulei
- Sare,piper,chili iute
Mod de preparare
Pieptul de pui se taie pe jumatate,se condimenteaza si se pune pe grill,intorcandu-se pe ambele parti. Rosiile se taie felii,castravetii rondele subtiri,ardeiul bastonase si varza fideluta. Pieptul de pui se taie cubulete.
In doua cupe/castroane se pune cate o frunza de salata,apoi varza frecata putin cu sare,rosii,castraveti,ardei,varza si cubulete de pui.
Dressing:
Iaurtul se amesteca cu o lingurita zeama de lamaie si se adauga treptat uleiul,amestecand ca la maioneza. Se condimenteaza si se pune peste salata din cupe/castroane. Se serveste imediat!
Este cea mai buna salata pe care o mananc si foarte usoara, poate inlocuii cu succes cina si chiar pranzul. Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de legume cu pui si iaurt" nu uita sa-i faci un review. Retete asemanatoare
Comentarii (10)
|
