Salata de legume si verdeata, cu ton

Postat de ela2015 in Salate
26 Feb 2017 | 10269 vizualizari
Salata de legume si verdeata, cu ton

Dragostea e o salata!  Vă spune o dependenta de salate :D !  O salata simpla, ieftina si buna va poate scoate din incurcatura atunci cand nu aveti chef de gatit! Poate fi o idee excelenta pentru micul dejun, gustare sau cina si o puteti adapta in functie de gusturi si sezon!  In prepararea acestei retete, am pornit de la varianta simpla, postata cam acum un an!  

Ingrediente

  • 1 ceapa rosie
  • 1 ceapa alba
  • 1/2 castravete Fabio
  • 50 gr. masline negre
  • 2 rosii
  • 4 linguri cu boabe de porumb
  • 6 frunze de salata verde
  • 1 cutie (conserva; 170 gr) de ton in ulei de masline
  • ulei de masline
  • sare
  • zeama de lamaie (doar daca este necesar).

Mod de preparare

Spalam frunzele de salata, in mai multe ape reci si le lasam la scurs pe prosoape absorbante.

Spalam, curatam si tocam legumele dupa preferinta.

Curatam maslinele de samburi, scurgem boabele de porumb, rupem frunzele de salata (daca sunt mai ferme, puteti folosi cutitul) si amestecam.

Punem continutul conservei (eu pun si uleiul) si amestecam din nou. 

Potrivim gustul de sare, ulei si zeama de lamaie.

Servim in boluri, cu paine proaspata, crutoane, garnituri de legume (cartofi pai, piureuri), pilafuri etc! 

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de legume si verdeata, cu ton" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (20)
Retete similare

Salata Caprese

Postat de RuxyRux

Salata Caprese

Branza se amesteca cu un buchetel de busuioc tocat; cu mainile unse cu ulei de masline se formeaza bilutele. Se spala frunze de busuioc, frunzele de salata si rosii si se usuca pe un servet...

Citeste continuarea

Salata cu ton afumat

Postat de mihaelar63

Salata cu ton afumat

Spalati salata verde. Spalati ridichile rosii si le feliati. Spalati ardeii si ii taiati rondele. Scurgeti maslinele de saramura. Se rastoarna conserva de ton...

Citeste continuarea

Comentarii

la 26.02.2017, 14:37
la 26.02.2017, 15:01
la 26.02.2017, 15:26
Sigur mi-ar place asa ceva!
la 26.02.2017, 16:46
Corinuta, , multumesc!
la 26.02.2017, 16:46
Multumesc, Motan!

Vezi toate comentariile (20)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking