Salata de rucola cu seminte si avocado

Postat de Corina33 in Salate
26 Noi 2012 | 10433 vizualizari

Iata si pranzul...:))

Ingrediente

  • 50 g de rucola
  • 1 rosie
  • 1/2 ardei kapia rosu
  • 1 ceapa verde
  • 200 g ridiche alba
  • 1/2 avocado curatat si taiat bucati
  • 1 lingura seminte de floarea soarelui crude
  • 1 lingurita seminte de in
  • 1 lingura otet balsamic
  • 1-2 linguri ulei de masline extravirgin
  • sare de mare

Mod de preparare

Rosia, ardeiul, ceapa si ridichea se curata, se spala si se taie felii, apoi se aseaza intr-un bol impreuna cu rucola si avocado.

Se presara deasupra semintele si se condimenteaza cu uleiul, otetul si sare dupa gust.

Pofta mare!

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de rucola cu seminte si avocado" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (22)
Retete similare

Salata de avocado cu somon sarat

Postat de Ksenya

Salata de avocado cu somon sarat

Spalam si curatam avocado, scoatem samburele si-l tocam grosier, stropim cu sucul de lime. Taiem pestele bucatele mici si il adaugam la avocado. Amestecam totul, potrivim de sare. Rosia o...

Citeste continuarea

Salata de broccoli cu tofu

Postat de andaoana

Salata de broccoli cu tofu

Intr-o oala cam de 2 litri punem broccoli desfacut buchetele in apa rece cu sare la fiert. Trebuie sa fiarba cam 5 minute ( asa va fi al dente, daca vreti sa se inmoaie cu totul atunci mai trebuie...

Citeste continuarea

Comentarii

la 26.11.2012, 15:25
buna salata
la 26.11.2012, 15:29
bun,bun
la 26.11.2012, 15:29
Două porţii
la 26.11.2012, 15:32
la 26.11.2012, 15:32
buna si sanatoasaa

Vezi toate comentariile (22)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or