Salata de ton

Postat de Sylvia in Salate
6 Apr 2010 | 13004 vizualizari

O sa incep o serie de retete de salate, pe langa restul retetelor, pentru ca este destul de sus in topul preferintelor mele culinare. Salata iti da ocazia sa jonglezi cu orice culoare, aroma, combinatie….si are si calitatea de a fi hipocalorica. Va prezint acum salata care am facut-o aseara pornind de la faptul ca ma gandeam sa fac o salata de ton.

Ingrediente

  • 100 grame de ton din conserva ( eu in salate pun mereu ton in suc propriu fara ulei )  ,
  • un capat de castravete,
  • putin morcov,
  • o mana de salata verde,
  • cateva  bucati de ardei copti rosii  ( pe langa gustul bestial dau un plus de culoare ) ,
  • o ridichie,
  • o lingura de ierburi aromate uscate ( eu am pus ceva combinatie speciala pentru salate puteti sa puneti ce doriti dvs).
  • Pentru dressing avem nevoie de o lingurita de ulei de masline,
  • o lingura de otet balsamis 
  • putina sare

Mod de preparare

 Stoarcem bine tonul si il despartim pe lamele si le taiem cu grija. Taiem cu placa ondulata pentru un aspect mai frumos castravetele si ardeii copti,  taiem sau rupem bucati mici salata si morcovul il aschiem lamele fine cu ustensila de curatat legume . Punem totul intr-un vas mai mare si omogenizam .

 Separat intr-un bol mic pregatim dressingul amestecand putina sare cu ulei si otel balsamic in cantitatile date, daca faceti portie mai mare ajustati cantitatile. Turnam peste si amestecam incet cu o spatula. Am aranjat apoi salata intr-un vas mai mic si am garnisit-o cu 2 rondele de paine prajita.

 A fost o cina excelenta, plina de aroma gust si culoare. Promit sa revin si cu alte retete .

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de ton" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (8)
Retete similare

Salată de ouă - Rețeta rapidă și delicioasă

Postat de Bucataras

Salată de ouă - Rețeta rapidă și delicioasă

Cum se prepara Salata de ouă - Rețeta rapidă și delicioasă: Taie ouăle în cuburi sau pasează-le ușor, în funcție de textura preferată. Adaugă un praf de sare, piper...

Citeste continuarea

Sendvișuri cu salată de ton - Crocante și savuroase

Postat de Bucataras

Sendvișuri cu salată de ton - Crocante și savuroase

Cum se prepara aceste Sendvișuri cu salată de ton - Crocante și savuroase: Scurge bine tonul de ulei și pune-l într-un bol. Amestecă maioneza cu piper, fulgi de chilli și...

Citeste continuarea

Comentarii

la 06.04.2010, 12:45
Asta imi place!
la 06.04.2010, 12:49
si mie, arata execelent!
la 06.04.2010, 14:26
m-as infrupta din castronul tau cu salata....
la 06.04.2010, 17:12
si eu fac e grozav de buna
la 07.04.2010, 16:33
Ma bucur ca va place. Aseara am dat-o pe pizza in loc de salata ca am avut ceva musafiri si am facut pizza

Vezi toate comentariile (8)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or