Cu blenderul la îndemână, pot face oricând un smoothie nutritiv și delicios, mai ales că nu necesită un mare efort și nici nu trebuie mult timp pentru preparare. Și pentru că în fiecare an puneam afine la conservat, cu zahăr, am mai preparat astfel de băuturi reconfortante, chiar și atunci când nu aveam blender. Însă adeseori, în loc de iaurt foloseam smântână, pentru că o aveam în frigider și era naturală, consistentă și proaspătă.
Ingrediente
Mod de preparareSe pun în blender afinele și mierea de albine, se mixează rapid, în reprize scurte de câte 4-5 secunde. Se adaugă și iaurtul în blender și se omogenizează conținutul, prin mixare. Se decorează un pahar mare din sticlă (sau o cană) cu nucă de cocos, se toarnă conținutul din blender, se adaugă cuburile de gheață și băutura poate fi servită după câteva minute, timp în care gheața își face efectul. Dacă nu aveți pregătite cuburile de gheață, puneți băutura la frigider pentru 15 minute, după care o puteți consuma. 
0
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu iaurt gras, miere si afine" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (22)
|
Cum prepari acasă o rețetă delicioasă de Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!
citeste mai mult
Postat de oanapl
Pui în recipientul blender-ului, apa, adaugi mango si banana taiate cubulete, goji si mierea și apoi pornesti blenderul. Mixezi totul timp de 1-2 minute. Rastorni smoothie-ul...
Citeste continuareaPostat de merisor67
Tot ce ne trebuie pentru acest smoothie cu iaurt, banane și kiwi, în afară de ingrediente, este un blender pentru a pasa fructele uniform și a omogeniza deliciosul smoothie. Decojim...
Citeste continuarea
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
