Ingrediente
- 1măr
- 30g baby spanac
- 1 banană
- 150ml băutură bio de soia Naturli cu vanilie
- O lingură semințe de chia
Mod de preparare
Speli frunzele de spanac și le pui în blender.
Cureți mărul de coajă, îndepărtezi cotorul și îl tai cubulețe, apoi le adaugi în blender.
Banana o cureți, o tai felii și o adaugi peste măr.
Adaugi semințele de chia și 150ml băutură bio de soia Naturli cu vanilie și pornești blenderul. Amestecul îl treci prin blender până când obții o pastă omogenă, ca un piure. Decorezi după imaginație.
Servești rece.
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu mar, spanac si banana" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (12)
|