Smoothie solar

Postat de amalia01 in Love Smoothies
7 Aug 2018 | 1840 vizualizari
Smoothie solar

Beneficiile fructelor galbene vin de la culoarea imprumutata de la soare, fiind bogate in carotinoizi si bioflavonoizi. Aceste substante le dau pigmentul si functioneaza ca niste antioxidanti. In plus , au un continut ridicat de vitamina C.     Toate acestea contribuie la: buna functionare a inimii imbunatatirea acuitatii vizuale stimularea digestiei stimularea imunitatii vindecarea ranilor mentinerea sanatatii pielii, a oaselor si dintilor prevenirea cancerului Acestea fiind scrise  si stiute am inventat un smoothie racaoros, de vara.

Ingrediente

  • 1 nectarina
  • 1 felie de pepene galben
  • cateva bucati de pepene verde
  • 50 ml lapte de soia bio 
  • 1 lgt mix de 4 seminte
  • 1 felie de lamaie
  • 1 lgt scortisoara.

Mod de preparare

Umezesti bine gura paharului cu lamaie si o incarci cu scortisoara. 

Fructele le tai felii si le blendezi  maximum 2 minute la viteza maxima. Torni fructele in pahar si adaugi usor laptele de soia.

 Decorezi cu semintele si o frunzulita de menta si servesti imediat.

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie solar" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (8)
Retete similare

Smoothie cu mar si portocala

Postat de timea

Smoothie cu mar si portocala

Spalam bine fructele. Stoarcem sucul de portocala si il punem in recipient. Marul il decojim si il taiem cubulete pe care le adaugam in recepient. Turnam apa peste fructe, inchidem...

Citeste continuarea

Smoothie cu clementine, kiwi si grapefruit rosu

Postat de Pungasa_Rogue

Smoothie cu clementine, kiwi si grapefruit rosu

Se decojesc clementinele si se maruntesc la blender. Se strecoara sucul obtinut si se pune in doua pahare. Fructele de kiwi se curata de coaja, se clatesc cu putina apa si se maruntesc la...

Citeste continuarea

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

Comentarii

la 07.08.2018, 18:52
la 07.08.2018, 21:24
ce combinatie
la 07.08.2018, 21:29
la 07.08.2018, 23:14
bun
la 08.08.2018, 08:52

Vezi toate comentariile (8)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Fructe de mare
Slow Cooker
Retete diabetici
Multicooking