Sos de fasole si porumb

Postat de Toamna07 in Mancaruri de post
29 Ian 2013 | 4595 vizualizari
Sos de fasole si porumb

Un preparat mexican cu continut scazut de grasimi si o sursa buna de fibre.

Ingrediente

  • 400 g fasole rosie,din conserva,scursa
  • 300 g porumb dulce,din conserva,scurs
  • 1 ceapa rosie mica,tocata
  • 1 ardei iute,rosu,tocat
  • 1 legatura mica de patrunjel
  • 1 lingura ulei de masline
  • Chips tortilla pentru servit

Mod de preparare

Se amesteca intr-un robot de bucatarie trei sferturi din cantitatea de fasole si porumb,pana se formeaza o pasta.Apoi se rastoarna totul intr-un bol,se adauga restul ingredientelor,se asezoneaza si se amesteca.

Serviti acest dip cu chips tortilla sau bastonase de legume.

Minunat!

Pofta buna!

Daca ti-a placut reteta noastra "Sos de fasole si porumb" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (7)
Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce

 Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce, un preparat excelent.

citeste mai mult
Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce
5 proprietăți extraordinare ale brânzei gorgonzola. Este cea mai ușor digerabilă brânză!
Brânza Gorgonzola DOP are numeroase proprietăți mai puțin cunoscute. Iată 5 dintre acestea citeste mai mult
5 proprietăți extraordinare ale brânzei gorgonzola. Este cea mai ușor digerabilă brânză!

Retete similare

Taco mexican

Postat de Bucataras

Taco mexican

 Cum am preparat reteta de Taco mexican. Am taiat marunt kaiserul, usturoiul, ceapa verde si ardeiul rosu capia. Le-am pus la calit in ulei de masline si am asezonat cu sare si piper,...

Citeste continuarea

Cubulete de purcelus cu legume mexicane

Postat de mihaelar63

Cubulete de purcelus cu legume mexicane

Carnea de porc se taie cubulete, se sareaza usor. Intr-o tigaie incapatoare se pun cateii de usturoi impreuna cu uleiul. Usturoiul va imprumuta gustul sau uleiului. Cand...

Citeste continuarea

Recomandari pentru tine si casa ta

Comentarii

la 29.01.2013, 13:08
imi plac mult salatele astea cu fasole rosie!
la 29.01.2013, 13:19
Si mie!
la 29.01.2013, 13:32
sunt super
la 29.01.2013, 14:10
mmmm buna
la 29.01.2013, 15:45
gustoasa

Vezi toate comentariile (7)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Kamis
Bucuria de împărți ceva bun
Retete Delikat
Retete Montare D’oro
Multicooking