Recunosc că nu am gătit cu soia prea des. Dar mi-am propus să mai gătesc şi de post. Aşa că pentru azi am făcut o supă cu legume şi soia granule care a ieşit foarte bună. Dacă vă place ideea, vă rog să încercaţi reţeta şi să îmi spuneţi dacă şi vouă v-a plăcut.
Ingrediente
Mod de preparareCeapa uscată şi verde tocate mărunt, morcovul şi ţelina rase se călesc in ulei, apoi se pune apă şi se lasă să fiarbă. Granulele de soia se pun într-un castron, se acoperă cu apă caldă şi se lasă să se hidrateze cam 20 de minute, apoi se amestecă bine cu făina. Amestecul de soia se pune în oală peste legume. Se lasă să fiarbă împreună câteva minute, iar daca se îngroaşă prea tare se mai adaugă apă fiarbinte. Se potriveşte la gust cu sare şi piper şi se adaugă verdeaţă tocată. Poftă bună!
0
Daca ti-a placut reteta noastra "Supă cu legume şi soia granule" nu uita sa-i faci un review.
Retete asemanatoare
|
Postat de antohecristina
Varza murata se tine in apa cateva ore. Taiati varza marunt si puneti-o la calit cu putin ulei. Se amesteca si se adauga putina apa calda. Cand varza este aproape fiarta, adaugati putin marar,...
Citeste continuareaPostat de marianascarlat
Am pregatit granulele de soia dupa instructiunile dupa plic. Intr-un castron mai mare am pus granulele stoarse bine. Am fiert zarzavatul de supa, l-am scurs de apa si l-am zdrobit cu...
Citeste continuarea
arata super 
Nu am avut curajul sa gatesc cu soia pana acum! 
Toate au un inceput!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
