Supa gustoasa cu legume - Reteta cu ingrediente simple si de post

Postat de Retete_gustoase in Supe
23 Sep 2024 | 479 vizualizari
Supa gustoasa cu legume - Reteta cu ingrediente simple si de post

Zilele fara carne sunt binevenite in alimentatie si putem pregati mancare savuroasa si pe baza de legume. Supa aceasta de legume este ideala pentru zilele de post, dar poate fi consumata in oricare zi. Pentru aceasta Supa gustoasa cu legume - Reteta cu ingrediente simple si de post, se folosesc urmatoarele ingrediente: cartofi, pastai, morcovi, ceapa, bulion.

Ingrediente

  • Ingrediente Supa gustoasa cu legume - Reteta cu ingrediente simple si de post:
  • 3-4 cartofi medii
  • 200 g pastai (fasole galbena fideluta)
  • 1-2 morcovi micuti
  • 1 ceapa
  • 2-3 catei de usturoi
  • 2 linguri ulei de floarea soarelui
  • 1 lg bulion
  • 1 legatura de patrunjel proaspat
  • 1 lingurita sare
  • 1/2 lingurita piper
  • 1 lingura de vegeta sau alt condiment natural
  • 2 litri apa

Mod de preparare

Cum se prepara Supa gustoasa cu legume - Reteta cu ingrediente simple si de post:

Curata si taie cartofii in cuburi mici. Curata morcovii si taie-i rondele subtiri.

Pastaile se spala bine si se taie bucati de 2-3 cm. Ceapa si usturoiul se curata si se toaca marunt.

 Intr-o oala mare, incalzeste uleiul la foc mediu si adauga ceapa tocata. Gateste ceapa pana devine translucida, aproximativ 3-4 minute. Adauga usturoiul tocat si mai gateste inca 1 minut, avand grija sa nu-l arzi.

Adauga morcovii. Gateste timp de 3 - 5 minute, amestecand ocazional, pana cand legumele incep sa se inmoaie usor.

Toarna 2 litri de apa peste legume si adauga cartofii si pastaile. Condimenteaza cu sare, piper, vegeta.

Lasa supa sa fiarba la foc mediu pana cand legumele sunt complet fierte, aproximativ 25-30 de minute. Verifica daca cartofii si pastaile sunt moi.

Adauga bulionul si amesteca. Fierbe supa inca 5 minute pentru a se imbina aromele.

Gusta supa si mai adauga sare sau condimente dupa preferinta.

Presara patrunjel proaspat tocat deasupra si serveste supa calda.

Iti recomandam si reteta de Supa de legume cu paste litere, preferata copiilor sau Supa crema de ciuperci, foarte cremoasa si buna la gust.

Incearca si Yayla - supa turceasca cu iaurt, menta si naut, un deliciu de zile mari.

Pofta buna!

Daca ti-a placut reteta noastra "Supa gustoasa cu legume - Reteta cu ingrediente simple si de post" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (1)
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola

Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult » Vezi alte 25 de retete cu gorgonzola

Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia

Retete similare

Zeama de Dubova

Postat de Constelatialeu

Zeama de Dubova

Intr-o cratita cu apa am dat in 2 clocote aripioarele cu putina sare. In alta oala am pus apa la fiert, am adaugat putina sare si dupa ce au dat in clocot aripioarele, le-am transferat in oala...

Citeste continuarea

Supa crema de cartofi dulci la Hand Blender Breville

Postat de AlexTeacher

Supa crema de cartofi dulci la Hand Blender Breville

Curatati cartofii dulci, radacina patrunjel, pastarnacul si taiati-i cubulete; Taiati si tulpina de telina cubulete; Puneti-le la fiert...

Citeste continuarea

Comentarii

la 25.09.2024, 20:08
Mmm, buna si va fi si mai buna in zilele friguroase!

Vezi toate comentariile (1)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking