Taco dietetic

Postat de Satisfyyourcravings in Curcan
15 Oct 2014 | 3397 vizualizari
Taco dietetic

Ingrediente

  • 200 grame carne tocata de curcan
  • sare, piper
  • pudra de chili
  • fulgi de ardei iute
  • usturoi pudra
  • ceapa pudra
  • oregano
  • paprika
  • cumin pudra
  • cateva frunze de salata
  • 1 rosie taiata cuburi
  • 1 fir de ceapa verde, taiata
  • sucul de la 1/3 lime
  • 2 linguri sos taco
  • 4 fasii de branza
  • 2 linguri iaurt pentru servit
  • taco shells (tortilla din porumb pentru taco)

Mod de preparare

Carnea amestecata cu sarea, piperul, cuminul, oregano, paprika, fulgii de chili, usturoiul pudra si  ceapa pudra se caleste 8 minute in foarte putin ulei, iar la final se adauga sosul taco. Se amesteca pentru omogenizare. 

Se face o salata din rosie, ceapa verde si sucul de lime.

Se aseaza fasii de salata in fiecare taco shell, deasupra se adauga carnea tocata, apoi salata de rosii, iar la final fasiile de branza. 

Se servesc calde cu iaurt.

Daca ti-a placut reteta noastra "Taco dietetic" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (4)
Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce

 Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce, un preparat excelent.

citeste mai mult
Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce
5 proprietăți extraordinare ale brânzei gorgonzola. Este cea mai ușor digerabilă brânză!
Brânza Gorgonzola DOP are numeroase proprietăți mai puțin cunoscute. Iată 5 dintre acestea citeste mai mult
5 proprietăți extraordinare ale brânzei gorgonzola. Este cea mai ușor digerabilă brânză!

Retete similare

Meatloaf

Postat de RuxyRux

Meatloaf

Se spala carnea si se toaca, impreuna cu ceapa( sau prazul). Cartofii se macina cruzi la robot( sau se dau prin masina de tocat). Ouale se bat 3 minute pana se umfla. Se amesteca carnea...

Citeste continuarea

Friptura de curcan cu sos de rodii

Postat de Oana

Friptura de curcan cu sos de rodii

Pune uleiul intr-o tigaie si lasa-l sa se incinga bine. Condimenteaza pieptul de curcan cu sare si piper, apoi rumeneste-l in tigaie, pe ambele parti. Adauga vinul si lasa pe foc pana incepe sa...

Citeste continuarea

Comentarii

la 15.10.2014, 22:20
Aromat si dietetic !!!!
la 15.10.2014, 22:28
la 15.10.2014, 23:15
super reteta!
la 16.10.2014, 06:01

Vezi toate comentariile (4)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Kamis
Bucuria de împărți ceva bun
Retete Delikat
Retete Montare D’oro
Multicooking