Ingrediente
- 100 gr quinoa fiarta
- 50 gr nuci
- 100 gr seminte canepa
- 50 gr stafide
- 30 gr coacaze negre
- 10 curmale fara samburi
- 100 gr unt de cacao
- Extra: fulgi de nuca de cocos sau seminte de canepa
Mod de preparare
In vasul blenderului punem toate ingredientele si pornim la inceput pe viteza mica apoi mai mare pana se fac ca si o pasta densa .
De acolo luam cate putin si formam bilute pe care le dam prin cocos sau seminte de canepa.
Asezam fiecare bucata intr-un vas si cand am terminat le punem la congelator pentru 20 minute apoi le mutam in frigider si servim cand avem pofta de ceva dulce si sanatos.
Daca ti-a placut reteta noastra "Trufe cu seminte de canepa si quinoa" nu uita sa-i faci un review. |
