Mi-am amintit ca fratele meu imi spunea ca in Olanda a servit conopida cu sos de mustar , asa mi-a venit ideea . Conopida are un continut caloric scazut . Am eliminat prajitul in mult ulei prin coacerea la cuptor .
Ingrediente
Mod de preparareConopida se desface in buchetele, se opareste in apa sarata pana se inmoaie usor . Scurgeti conopida de apa si condimentati cu piper alb si chimen macinat . Amestecati mustarul cu doua linguri de ulei si doua linguri de apa . Treceti buchetelele de conopida prin acest sos si apoi prin pesmet . Conopida astfel pregatita o puneti la cuptor in tava tapetata cu hartie de copt. Stropiti fiecare buchetel de conopida cu ulei si mentineti la copt pana incep sa se rumeneasca. Serviti cu legume proaspete de sezon . 
0
Daca ti-a placut reteta noastra "Conopida cu mustar si pesmet [ de post ]" nu uita sa-i faci un review.
Retete asemanatoare
|
Cum prepari acasă o rețetă delicioasă de Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!
citeste mai mult
Postat de Valclaudia
Punem granulele de soia la fiert, in cca. 150 ml apa plata, cu o lingururita de vegeta de legume. Lasam la fiert, pana se absoarbe toata apa. Cartofii ii spalam bine sub jet de apa rece, apoi...
Citeste continuarea
N-am încercat, sincer, dar arată tare bine pentru a rata aşa ceva. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![Conopida cu mustar si pesmet [ de post ]](/uploads/modules/news/49843/300x200_conopida-cu-mustar-si-pesmet-de-post-251500.jpg)
![Conopida cu mustar si pesmet [ de post ]-0](/uploads/modules/news/49843/75x50_conopida-cu-mustar-si-pesmet-de-post-251493.jpg)
![Conopida cu mustar si pesmet [ de post ]-1](/uploads/modules/news/49843/75x50_conopida-cu-mustar-si-pesmet-de-post-251496.jpg)
![Conopida cu mustar si pesmet [ de post ]-2](/uploads/modules/news/49843/75x50_conopida-cu-mustar-si-pesmet-de-post-251498.jpg)
![Conopida cu mustar si pesmet [ de post ]-3](/uploads/modules/news/49843/75x50_conopida-cu-mustar-si-pesmet-de-post-251500.jpg)
![Conopida cu mustar si pesmet [ de post ]-4](/uploads/modules/news/49843/75x50_conopida-cu-mustar-si-pesmet-de-post-251502.jpg)
![Conopida cu mustar si pesmet [ de post ]-5](/uploads/modules/news/49843/75x50_conopida-cu-mustar-si-pesmet-de-post-251504.jpg)
