Crema de cocos

Postat de adnia in Vegan / Raw vegan
7 Mar 2013 | 7999 vizualizari

Astazi m-am gandit sa va prezint inca o varianta delicioasa, foarte sanatoasa, din categoria raw vegana, fara gluten, perfecta atat pt. copii, cat si pt. adulti.

Ingrediente

  • -1 nuca de cocos
  • -75 gr. faina de migdale
  • -miere, dupa gust (eu am avut miere de menta)
  • - zeama de la 1/2 lamaie

Mod de preparare

Am scurs apa din nuca de cocos si am pastrat-o intr-un pahar, apoi am spart nuca. Am curatat-o de coaja si am razuit partea alba pe o razatoare fina.

Aceasta a fost partea de pregatire, dupa care am trecut la prepararea propriu-zisa a cremei: am pus in blender apa de cocos, nuca razuita, mierea si zeama de lamaie. Am mixat bine cca 1 min, apoi am adaugat si faina de migdale. Am mai mixat putin, cu ajutorul functiei "pulse", doar cat sa se omogenizeze compozitia.

Crema este delicioasa, sanatoasa si se poate consuma imediat. Daca nu, se poate pastra in frigider intr-un recipient de sticla, inchis etans inca 2 zile. (eu am congelat-o si am putut s-o pastrez mai mult)

Daca ti-a placut reteta noastra "Crema de cocos" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (11)
Retete similare

Prăjitură cu căpșuni și cremă fină - Desert delicios și aromat

Postat de Bucataras

Prăjitură cu căpșuni și cremă fină - Desert delicios și aromat

Cum se prepara Prăjitura cu căpșuni și cremă fină - Desert delicios și aromat: Tapetează o tavă de aproximativ 20x30 cm cu hârtie de copt. Presară zahărul brun uniform...

Citeste continuarea

Prăjitura cu foi de napolitană și cremă mascarpone - Rapidă, ușoară și delicioasă

Postat de Bucataras

Prăjitura cu foi de napolitană și cremă mascarpone - Rapidă, ușoară și delicioasă

Cum se prepara Prăjitura cu foi de napolitană și cremă mascarpone - Rapidă, ușoară și delicioasă: Pune brânza mascarpone într-un bol și adaugă laptele condensat,...

Citeste continuarea

Comentarii

la 07.03.2013, 21:12
Eu n-am făcut, că cele două mâini stângi nu-mi dau această şansă dar apreciez la cei ce fac
la 07.03.2013, 21:13
la 07.03.2013, 21:16
cat de buna tre sa fie
la 07.03.2013, 21:17
padre, nu e greu deloc, sa stii! robotul face cam toata treaba
la 07.03.2013, 21:18
laura, e foarte gustoasa, intr-adevar, dar si foarte sanatoasa si satioasa

Vezi toate comentariile (11)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or