Desert waffle cu zmeura si cocos (fara faina)

Postat de ctlina in Retete diabetici
8 Iun 2019 | 4032 vizualizari
Desert waffle cu zmeura si cocos (fara faina)

Ideal pentru diabetici sau pentru regimurile cu putini carbohidrati, caci fara faina si fara zahar adevarat. Am inlocuit zaharul cu indulcitor 'sucralose'. Folositi indulcitorul dorit, de un timp folosesc un indulcitor natural mai bun la gust decat cel cu stevia, érythritol. https://www.blogulluicatalina.com/2019/05/waffle-cu-zmeura-si-cocos-fara-faina.html

Ingrediente

  • 19 gr de unt
  • 8 gr de faina de cocos
  • 20 gr pudra de migdale
  • 1 gr de indulcitor
  • 1 ou
  • 1/4 lingurita de bicarbonat de sodiu
  • sare
  • 12 gr nuca de cocos rasa
  • 25 gr lapte de migdale
  • zmeura

Mod de preparare

Incalziti untul la cuptorul micro onde timp de 15 secunde la 650 W.

Adaugati deasupra pudra de migdale, faina de cocos, sarea, bicarbonatul si oul.

Amestecati bine.

Puneti indulcitorul, nuca de cocos, amestecati si adaugati treptat laptele de migdale.

Se incalzeste aparatul de vafe si se imparte compozitia pe cele 2 placi.

Se închide și se lasa aproximativ 3-5 minute (depinde de fiecare aparat). Verificati si cand sunt rumenite le scoateti

Le-am servit cu zmeura si nuca de cocos rasa.

Daca ti-a placut reteta noastra "Desert waffle cu zmeura si cocos (fara faina)" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (11)
Retete similare

Gris cu lapte si gem de capsuni cu Green Sugar- reteta video

Postat de Oana

Gris cu lapte si gem de capsuni cu Green Sugar- reteta video

Puneti laptele la fiert intr-o craticioara si adaugati indulcitorul natural Green Sugar. Cand incepe sa fiarba adaugati grisul in ploaie si amestecati usor cu un tel. Lasati pe foc pana incepe sa...

Citeste continuarea

Crumble cu rubarba si zmeura, reteta fara zahar

Postat de privatelaura

Crumble cu rubarba si zmeura, reteta fara zahar

Se porneste cuptorul la 160 grade C, coacere sus-jos. Se curata rubarba de frunze, iar tijele ramase se spala si se taie cubulete. Se amesteca cu zmeura. Peste fructe, se presara 1 lgta de...

Citeste continuarea

Comentarii

la 08.06.2019, 18:34
la 08.06.2019, 19:36
Imi plac!
la 08.06.2019, 21:38
Ce bunatate!
la 08.06.2019, 22:11
la 09.06.2019, 06:18
super!

Vezi toate comentariile (11)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking