Ingrediente
- 5 felii file de cod
- 2 zucchinii
- 2 buc usturoi verde
- 2 rosii
- 2 linguri patrunjel verde tocat
- 4 linguri ulei masline
- 1 lingurita oregano uscat
- 1/2 lingurita chimen pudra
- 1/2 lingurita nucsoara
- sare
Mod de preparare
- Zuuchini daca este tanar, se curata coaja din loc in loc si se feliaza rondele.
- Se pun fileurile de peste intr-o tava incapatoare.
- Pe margine se aranjaza rondele de dovlecel.
- Sarati, condimentati cu mirodenii, ierburi si stropiti cu ulei de masline.
- Presarati pe deasupra jumatate din usturoiul si patrunjelul tocat.
- Se da tava la cuptor 20 minute la 200 grade.
- Ca preparatul sa nu se usuce prea tare, se pune pe deasupra o bucata de hartie de copt mototolita si udata.
- La servire adaugati restul verdeturilor pentru a da preparatului prospetime .
Pofta buna copii !!!!
Daca ti-a placut reteta noastra "File de cod cu zucchini" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (11)
|