Astazi am gasit la piata spanac si am zis ca trebuie sa mancam si sanatos. Am facut o reteta din cartea "3S - Sanatoasa, Supla, Satula" scrisa de Carmen Bruma. A iesit foarte aromata mancarea, desi din fotografii nu pare.
Ingrediente
Mod de preparareSe curata spanacul (eu am pus si coditele de la frunze), se spala bine si se rup in bucati mai mici. Se pune apa pe foc si cand fierbe, punem spanacul si se lasa 5 minute (nu mai mult pentru ca se pierd toti nutrientii). Separat punem ceapa in uleiul de masline, apoi adaugam spanacul bine scurs de apa. Dupa 5 minute, punem sucul de rosii si mai lasam inca 10 minute la foc mic. Cand este gata, adaugam usturoiul maruntit si zeama de la lamaie. Eu nu am pus sare deloc, voi puteti pune dupa cum doriti. Pofta buna! 
0
Daca ti-a placut reteta noastra "Mancare de spanac" nu uita sa-i faci un review.
Retete asemanatoare
|
Postat de Bucataras
Cum se prepara aceasta Mâncare de spanac cu ouă - Rețeta simplă și gustoasă: Spală bine și toacă ceapa verde și usturoiul. Dacă vrei, poți folosi usturoi verde. Pune...
Citeste continuareaPostat de Ksenya
Cum se prepara Mancare de naut cu spanac si curry in stil asiatic - Reteta savuroasa cu legume Intr-un ceaunel de tuci, sotati ceapa si usturoiul tocate fin in uleiul de masline, adaugati...
Citeste continuarea
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
