Mic dejun la pahar

Postat de ela2015 in Dulciuri
6 Iul 2016 | 3221 vizualizari
Mic dejun la pahar

Bun găsit! Astăzi vă prezint o variantă "grăbită" pentru micul dejun sau desert! Se face aproape singur, (îl pot pregăti și copiii sau cei mai puțin experimentați în bucătărie), nu necesită gătire iar combinațiile sunt nenumărate și la fel de apreciate și gustoase! 

Ingrediente

  • 2 linguri miere de păpădie;
  • 2 linguri cu cereale cu miere;
  • 2 linguri cu cereale de cacao;
  • 2 iaurturi grecești (10% grasime, 125 gr/buc.);
  • pentru decor:
  • câteva mure sau 1/2 piersică curățată de pieliță și tăiată în bucățele;
  • frunze de melisă / mentă.

Mod de preparare

În două cupe / pahare individuale alternăm ingredientele de mai sus. 

Începem cu mierea, câte o linguriță în fiecare pahar. Continuăm cu cerealele (le puteți pune simple sau amestecate), iaurturile ușor desfăcute cu lingurița pentru a fi mai fluide (câte un pahar la fiecare porție) și fructele (spălate, uscate și curățate de codițe / pielițe). Ornăm cu frunze de melisă sau mentă. 

Servim imediat (dacă nu mai este răbdare) sau după 10-15 minute de stat la frigider. 

Spor și poftă bună!

Daca ti-a placut reteta noastra "Mic dejun la pahar" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (26)
Retete similare

Trandafiri aperitiv

Postat de panacris

Trandafiri aperitiv

Cele 2 feluri de ceapă se curăță, se spală și se toacă mărunt, apoi se înăbușesc în puțin ulei, acoperite la foc mic cca. 5 minute. Între timp ciupercile spălate,...

Citeste continuarea

Terci de ovaz( porridge) cu sirop de artar si zahar brun

Postat de RuxyRux

Terci de ovaz( porridge) cu sirop de artar si zahar brun

1. Intr-o tigaie am pus untul, apoi l-am topit la foc mic, am adaugat imediat fulgii de ovaz si i-am amestecat bine cu grija sa nu se arda si dupa un minut am adaugat si laptele( un pahar plin,...

Citeste continuarea

Comentarii

la 06.07.2016, 10:51
Foarte bun
la 06.07.2016, 10:58
Wow! Arata minunat!
la 06.07.2016, 11:00
Fain de tot! Maine vin sa iau micul dejun la tine
la 06.07.2016, 11:00
Multumesc Andrutza!
la 06.07.2016, 11:00
Mirela, , multumesc!

Vezi toate comentariile (26)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking