Paste cu anghinare si creveti

Postat de danakarin in Mancaruri de post
1 Apr 2014 | 6105 vizualizari

Reteta face parte din retetele de dieta de la Weight Watchers si de aceea cantitatile sunt pentru o persoana . Eu am gasit-o satioasa si buna. Pot sa o recomand. Daca doriti sa faceti pentru familie, mariti cantitatile.

Ingrediente

  • 70 g de paste gen taitei chinezesti
  • 2 rosii mici
  • o ceapa mica
  • un ardei rosu
  • 100 g de creveti prefierti
  • 3-4 buc de anghinare din conserva
  • un catel de usturoi
  • sare, piper
  • o lingura de ulei
  • o lingurita de ierburi aromate uscate gen busuioc, oregano etc

Mod de preparare

Fierbeti pastele conform indicatiilor de pe ambalaj. curatati si taiati marunt ceapa si usturoiul. Caliti intr-o lingura de ulei de masline. Adaugati ardeiul, roiile taiate cubulete, apoi crevetii Si bucati.e de anghinare taiate felii.  Fierbeti totul la foc mic aprox. 10 minute. Adaugati o lingurita de busuioc si oregano uscat.  Amestecati cu pastele, gata! 

E o cina excelenta, satioasa, cu multe legume si pare-se hipocalorica ! 

Daca ti-a placut reteta noastra "Paste cu anghinare si creveti" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (9)
Retete similare

Mancare scazuta cu dovlecei si pastai, de post

Postat de rocsi_1612

Mancare scazuta cu dovlecei si pastai, de post

Spalam pastaile, le curatam la capete si le taiem bucati potrivite. Dovleceii ii spalam, ii curatam de coaja si ii taiem cuburi potrivite. Ceapa o curatam si o tocam marunt. Rosiile le curatam de...

Citeste continuarea

Tocanita de hribi cu legume

Postat de rocsi_1612

Tocanita de hribi cu legume

Curatam hribii si ii spalam bine. Intr-o oala punem niste apa la fiert si cand incepe sa clocoteasca punem hribii si ii fierbem putin, dar nu foarte mult. Dupa ce s-au fiert, ii punem intr-o...

Citeste continuarea

Comentarii

la 01.04.2014, 07:42
Foarte bune!
la 01.04.2014, 08:30
la 01.04.2014, 09:31
Ce mult imi plac pastele...
la 01.04.2014, 09:51
la 01.04.2014, 12:03
Bune!

Vezi toate comentariile (9)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or