Prajiturele de ciocolata cu ovaz, smoothie si cocos

Postat de RuxyRux in Prajituri
14 Noi 2010 | 8360 vizualizari

Fibre, fructe si multe vitamine pentru un mic dejun grozav...

Ingrediente

  • 2 pahare fulgi de ovaz
  • 1 pahar nuca cocos( fulgi)
  • 1 nectarina( puteti pune ce fructe aveti)
  • 3 banane mari
  • 1 pahar green smoothie
  • 1/2 pahar ulei de struguri( sau floarea soarelui)
  • 2 lingurite pline miere
  • sirop de artar( optional)*
  • 2 linguri cacao bio

Mod de preparare

Totul merge la blender si apoi in tava la cuptor o jumatate de ora la 180 grade sau programul de prajituri.

Se portioneaza dupa dorinta....

Daca ti-a placut reteta noastra "Prajiturele de ciocolata cu ovaz, smoothie si cocos" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (12)
Retete similare

Prajitura cu rabarbar si capsuni

Postat de timea

Prajitura cu rabarbar si capsuni

Pregatim mai intai fructele adica le curatam si le spalam. Mixam ouale intregi cu un varf de sare.  Adaugam zaharul si mixam 3-4 minute. Incorporam apoi treptat si mixand dupa...

Citeste continuarea

Clafoutis cu cirese

Postat de Dya

Clafoutis cu cirese

Dupa ce am spalat ciresele si/sau visinele, le lasam sa se scurga bine de apa, le scoatem samburii si le asezam uniform intr-o tava unsa cu unt. Separat, mixam ouale impreuna cu un praf de sare,...

Citeste continuarea

Comentarii

la 14.11.2010, 19:58
Foarte interesant, cred ca e buna si necoapta, eu as incerca
la 14.11.2010, 20:00
Da, da e foarte buna Ramonica si sanatoasa...si merge si cruda...
la 14.11.2010, 20:06
buna trebuie sa mai fie.................
la 14.11.2010, 20:07
E buna sa stii... merge bine si in diete
la 14.11.2010, 20:07
sanatos

Vezi toate comentariile (12)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or