Prajiturele de ciocolata cu ovaz, smoothie si cocos

Postat de RuxyRux in Prajituri
14 Noi 2010 | 8304 vizualizari

Fibre, fructe si multe vitamine pentru un mic dejun grozav...

Ingrediente

  • 2 pahare fulgi de ovaz
  • 1 pahar nuca cocos( fulgi)
  • 1 nectarina( puteti pune ce fructe aveti)
  • 3 banane mari
  • 1 pahar green smoothie
  • 1/2 pahar ulei de struguri( sau floarea soarelui)
  • 2 lingurite pline miere
  • sirop de artar( optional)*
  • 2 linguri cacao bio

Mod de preparare

Totul merge la blender si apoi in tava la cuptor o jumatate de ora la 180 grade sau programul de prajituri.

Se portioneaza dupa dorinta....

Daca ti-a placut reteta noastra "Prajiturele de ciocolata cu ovaz, smoothie si cocos" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (12)
Retete similare

Prajitura cu lamaie si ciocolata neagra - Un desert delicios

Postat de Constelatialeu

Prajitura cu lamaie si ciocolata neagra - Un desert delicios

Cum se prepara Prajitura cu lamaie si ciocolata neagra - Un desert delicios  Blat 1: Albusurile impreuna cu sarea le-am mixat pana am obtinut o spuma tare, am adaugat zaharul si am...

Citeste continuarea

Desert prajitura din albusuri cu gem de afine, mere si bezea

Postat de katty

Desert prajitura din albusuri cu gem de afine, mere si bezea

Batem albusurile spuma tare cu un praf de sare, apoi adaugam zaharul si batem in continuare pana obtinem consistenta unei smantani groase. Adaugam gemul de afine, uleiul, apoi cernem faina...

Citeste continuarea

Comentarii

la 14.11.2010, 19:58
Foarte interesant, cred ca e buna si necoapta, eu as incerca
la 14.11.2010, 20:00
Da, da e foarte buna Ramonica si sanatoasa...si merge si cruda...
la 14.11.2010, 20:06
buna trebuie sa mai fie.................
la 14.11.2010, 20:07
E buna sa stii... merge bine si in diete
la 14.11.2010, 20:07
sanatos

Vezi toate comentariile (12)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or