Rulouri de dovlecei gratinati

Postat de nadina73 in Aperitive / Garnituri
3 Aug 2010 | 8209 vizualizari

este o retat foarte buna si pt diete ....cu putine calorii

Ingrediente

  • 1 dovlecel
  • 250 piept curcan feliat (5-6 feliute mai mici)
  • sare
  • piper
  • 200 ml pasta de tomate
  • 3-4 dinti usturoi
  • 2 linguri cascaval ras-optional
  • 2 linguri ulei masline
  • scobitori

 

Mod de preparare

Se curata dovlecelul ,se taie pe lung fasii, care se condimenteaza cu sare si se prajesc pe gratar 2 minute pe ambele parti .

Pieptul de curcan se prajeste pe gratar si el condimentet cu sare si piper, apoi se taie in fasii de latimea dovlecelului si lungime cat e............nu are importanta

Cand totul e gata se ia o feliuta de dovlecel prajit se pune o feliuta din  pieptul de curcan se ruleaza si se prinde cu o scobitoare.

Pasta de tomate se amesteca bine cu usturoiul pisat marunt si putina sare.

Se unge un vas de yena cu 1 lingura de ulei apoi se pun rulourile de dovlecel ,se pune pasta de tomate amestecata cu usturoi peste dovlecei ,apoi cascaval ras si se da vasul la cuptor pentru 15 minute la 160 grade.

Sunt super buni si foarte sanatosi

Daca ti-a placut reteta noastra "Rulouri de dovlecei gratinati" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (29)
Retete similare

Pachetele de primavara

Postat de Oana

Pachetele de primavara

Se curata morcovul de coaja, se spala impreuna cu dovlecel si varza. Se taie apoi julien foarte fin. Se incinge uleiul in wok si se trag legumele la tigaie pana devin al dente. Se adauga sosul de...

Citeste continuarea

Aperitiv placinte cu spanac si ceapa verde

Postat de rocsi_1612

Aperitiv placinte cu spanac si ceapa verde

Aluatul: Daca aveti un mixer de framantat, ar fi bine sa il folositi, pentru ca aluatul este fierbinte si este mai greu de framantat cu mana.  Daca nu aveti, va ajutati de o paleta, pana...

Citeste continuarea

Comentarii

la 03.08.2010, 19:00
fetelor va astept la masa ,va rog sa va serviti pana ma intorcmai tarziu dau si desert
la 03.08.2010, 19:37
pai am venit...dak ne-ai chemat
la 03.08.2010, 19:41
Excelenta mancarica, vreau si eu
la 03.08.2010, 20:09
Am venit! prea ne invitai asa frumos! Super mancare! imi plac mult dovleceii1 Astept acum desertul!
la 03.08.2010, 20:25
ne pui la dieta?eu m-am pus singura

Vezi toate comentariile (29)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or