Salata de ton cu apio, fasole rosie si seminte

Postat de mihaelar63 in Salate
26 Noi 2018 | 3986 vizualizari
Salata de ton cu apio, fasole rosie si seminte

 Ce-i mai usor  decat sa prepari rapid o salata. Imi plac salatele sa aiba atat cruditati cat si un ingredient care sa le dea ,, greutate ''. De data aceasta a fost fasolea rosie. Tonul imi este pe lista de dieta. Cu asa salata nu mori de foame, are de toate.

Ingrediente

  • 1 conserva ton picant in ulei de masline [160 grame ]
  • 1 conserva fasole rosie boabe [300 gr]
  • 2 tije telina verde apio
  • 2 linguri mix seminte [floarea soarelui , dovleac , ricin ,susan ]
  • 1 ardei kapia rosu
  • codite de ceapa verde
  • sare-optional
  • zeama lamie

Mod de preparare

  1. Conserva de fasole se desface si se spala cu apa rece intr-o sita.
  2. Conserva de ton se desface.
  3. Tijele de apio se spala si se taie marunt.
  4. Ceapa verde se spala si se taie rondele.
  5. Amestecati toate ingredientele.
  6. Acriti cu zeama proaspata de lamaie.
  7. Gustati si sarati sau acriti daca mai este nevoie.
  8. La sfarsit incorporati si semintele in salata.
  9.  Sarea se foloseste doar daca este nevoie. Pentru mine conserva de ton a continut suficienta sare.
  10. Mi-a placut salata dupa ce a stat 30 minute, semintele s-au hidratat usor si aromele s-au intrepatruns.
Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de ton cu apio, fasole rosie si seminte" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (10)
Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce

 Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce, un preparat excelent.

citeste mai mult
Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce
5 proprietăți extraordinare ale brânzei gorgonzola. Este cea mai ușor digerabilă brânză!
Brânza Gorgonzola DOP are numeroase proprietăți mai puțin cunoscute. Iată 5 dintre acestea citeste mai mult
5 proprietăți extraordinare ale brânzei gorgonzola. Este cea mai ușor digerabilă brânză!

Retete similare

Salata cazaceasca cu sfecla rosie, fasole si piept de pui

Postat de Ksenya

Salata cazaceasca cu sfecla rosie, fasole si piept de pui

Curata sfecla si tai-o julienne si pune-o intr-un castron incapator. Ceapa tai-o solzisori si soteaz-o in unt pana devine sticloasa si adaug-o peste sfecla. Adauga fasolea. Castravetii ii...

Citeste continuarea

Salata cu piept de pui, legume si maioneza, in straturi

Postat de autodiag

Salata cu piept de pui, legume si maioneza, in straturi

Pe un platou se asaza un inel de la o tava detasabila de tort cu diametrul de 18 cm. De jur-imprejurul lui se pune hartie de copt in interior. Cartofii fierti se taie cubulete si se asaza pe...

Citeste continuarea

Comentarii

la 27.11.2018, 00:09
la 27.11.2018, 00:34
Motane
la 27.11.2018, 06:15
Salata cu ton e excelenta 🤗🤗🤗🤗😍
la 27.11.2018, 08:29
As servi o portie!
la 27.11.2018, 08:35
Minunata!

Vezi toate comentariile (10)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Kamis
Bucuria de împărți ceva bun
Retete Delikat
Retete Montare D’oro
Multicooking