Strips piept de pui cu tarate si iaurt la cuptor - dieta dukan(reteta video)

Postat de bucatarie_marocana in Pui
8 Mai 2014 | 10386 vizualizari

Ingrediente

  • 100 g tarate de ovaz sau grau
  • 3 linguri iaurt
  • Putin piper
  • Putina sare
  • Putina curcuma
  • 700 g piept de pui feliat

Mod de preparare

Pune iaurt peste carne,dupa care pun piperul,sarea,si curcuma apoi amesteca toate aceste ingrediente foarte bine si le voi pune la frigider 10 minute.

Dupa 10 minute voi da fiecare felie de carne prin tarate si le voi aseza intr-o tava captusita cu hartie de copt.

Tava se introduce in cuptorul preincalzit la 180 de grade pentru 20 de minute.

Pentru un pranz sanatos cu putine calorii serviti piept de pui alaturi de o salata verde .

Pofta buna!.

Daca ti-a placut reteta noastra "Strips piept de pui cu tarate si iaurt la cuptor - dieta dukan(reteta video)" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (11)
Retete similare

Salam de biscuiţi, reţetă video

Postat de Oana

Salam de biscuiţi, reţetă video

 Salam de biscuiţi, reţetă video Incepe cu biscuitii pentru ca dureaza ceva pana ii maruntesti. Rupe-i in bucati mici si pregateste apoi crema. Amesteca zaharul cu cacaua, apoi...

Citeste continuarea

Chiftele cu cartofi noi

Postat de AlexTeacher

Chiftele cu cartofi noi

Cartofii: Incep cu cartofii, pentru ca acestia se gatesc mai greu decat chiftelutele. Eu ii las cu coaja, mi se par mult mai gustosi asa. Ii tai felii mai mari. Ii pun in bol si ii...

Citeste continuarea

Comentarii

la 08.05.2014, 21:42
daca tot am ajuns prima iau o bucata ,mai mica sa ramana si pentru eilalti pofticiosi
la 08.05.2014, 21:45
am venit si eu repede pana mai este
la 08.05.2014, 21:49
la 08.05.2014, 21:54
la 08.05.2014, 22:05
poftiti aveti aici toata farfurie.

Vezi toate comentariile (11)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking