Supa rece cu iaurt si castravete - Tarator Bulgar

Postat de ctlina in Supe
13 Aug 2016 | 4629 vizualizari

O supa cremoasa usor de pregatit ideala pentru timpurile caniculare. Am degustat aceasta supa pentru prima data intr-o excursie cu scoala...acum 30 de ani! Un suvenir inubliabil:  racoritoare, parfumata si delicioasa. N-am adaugat apa ca sa aiba de o consistenta mai groasa si cremoasa asemanatoare tzatziki-ului grec. Daca o vreti mai lichida adaugati apa rece sau cateva cuburi de gheata.   The Guardian scrie că în Munţii Rodopi din Bulgaria trăiesc cei mai mulţi oameni care ajung la vârsta de 100 de ani. Secretul lor? Consumul regulat de iaurt .... http://blogulluicatalina.blogspot.com/2016/08/supa-rece-cu-iaurt-si-castravete.html

Ingrediente

  • 500 de ml de iaurt, de preferință gras, ușor acid (iaurt bulgăresc)
  • 1 castravete lung
  • 2 catei de usturoi
  • 2 linguri ulei de masline
  • mărar tocat
  • fistic sau nuci decojite
  • sare

Mod de preparare

Se piseaza usturoiul cât mai fin posibil.

Într-un castron adanc se amesteca iaurtul cu uleiul pana cand amestecul devine omogen. 

Se curata de coaja castravetele și se taie în cuburi mici. 

Se amestecă cu iaurtul, se adauga usturoiul, mărarul tocat.

Se amestecă si se potriveste de sare.

Se pune în frigider cel puțin 2 ore. 

Se decoreaza cu fistic sau nuci tocate si cu marar inainte de servire. 

Se poate servi ca aperitiv cu paine (pita) sau ca o supa daca adaugam 2-3 cuburi de gheata. 

Și de ce nu in verine mici, ca aperitiv? 

Daca ti-a placut reteta noastra "Supa rece cu iaurt si castravete - Tarator Bulgar" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (11)
Retete similare

Supa crema de spanac cu broccoli si seminte de chia

Postat de katty

Supa crema de spanac cu broccoli si seminte de chia

Curatam ceapa si morcovul. Taiem morcovul in rondele de 1/2 cm, iar ceapa in bucati mai maricele. Rupem broccoli in buchetele si curatam spanacul de codite. In uleiul incins, punem morcovul si...

Citeste continuarea

Supa crema de rosii cu bacon si oua

Postat de cristeena20

Supa crema de rosii cu bacon si oua

Pregatim legumele. Curatam ceapa, usturoiul, cartofii, morcovul  si dovlecelul si le taiem cuburi potrivit de mari. In oala punem ulei de masline si calim usor ceapa, pana devine sticloasa....

Citeste continuarea

Comentarii

la 13.08.2016, 20:37
la 13.08.2016, 20:53
Minunatăpentru zilele călduroase!
la 13.08.2016, 20:53
la 13.08.2016, 21:50
buna
la 13.08.2016, 22:32
m-ar tenta o portie chiar si la ora asta

Vezi toate comentariile (11)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or