Cod cu legume trase in tigaie si paste

Postat de Alinutza80 in Peste
26 Mai 2013 | 7424 vizualizari

Mancare sanatoasa

Ingrediente

  • Pentru 2 persoane:
  • 2 bucati file de cod
  • 250 gr brocoli
  • 150 gr ciuperci
  • 1 ardei gras rosu
  • 4 fire de ceapa verde
  • ulei de masline
  • 200 gr paste tagliatele

Mod de preparare

Pastele se fierb conform instructiunilor de pe pachet.

Brocoli se opareste cca 5 min, apoi se scurge si se clateste cu apa rece.

Ciupercile, ceapa si ardeiul se curata si se taie, apoi se pun in tigaie la calit cu putin ulei de masline. Se adauga si brocoli si se lasa la calit pentru aproximativ 5 minute.

Pestele se da cu sare si piper si se face pe tigaia gril.

Mod de servire: se aseaza pastele in farfurie peste care se pun legumele si pestele.

Se poate servi cu sos de ciuperci.

Pofta buna!!!

Daca ti-a placut reteta noastra "Cod cu legume trase in tigaie si paste" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (20)
Retete similare

Pește în crustă de parmezan - Rețeta simplă și aromată

Postat de Bucataras

Pește în crustă de parmezan - Rețeta simplă și aromată

Cum se prepara Pește în crustă de parmezan - Rețeta simplă și aromată: Amestecă bine un albuș de ou, condimentează cu sare și piper. Adaugă parmezan ras, panko,...

Citeste continuarea

Orez cu peste si fructe de mare

Postat de cristeena20

Orez cu peste si fructe de mare

-Intr-o oala punem pestele congelat sa fiarba in apa rece cu sare , putin ulei de masline si 2-3 crengute de coriandru. Eu am folosit red fish congelat dar e bun si alt gen de peste-de preferinta...

Citeste continuarea

Comentarii

la 26.05.2013, 13:09
iuhuuuu am venit la masa
la 26.05.2013, 13:10
bun bun!!!
la 26.05.2013, 13:14
la 26.05.2013, 13:15
ha,ha,ha Alinutza )gand la gand cu bucurie,facem schimb ,cum sa nu
la 26.05.2013, 13:16
Te pup Crisulina!

Vezi toate comentariile (20)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or