Un meniu dietetic pentru femeile care vor sa se mentina si pt fetele care vor sa slabeasca :) se slabeste 1kg....eu am slabit 1kg de ieri pana azi cu aceasta reteta ,imi doream sa slabesc ceva si mi-am facut propia retea de slabit in care bineanteles sa nu faci foame:) -Micul dejun:o cafea cu o lingurita de zahar si 2 biscuiti cu multa fibra -Pranz: 2 oua fierte cu o rosie si 1iaurt dietetic ,infuzie de ceai verde cu lamaie - Doua ore dupa pranz 1-2 portocale sau un pahar de suc din ele. -Cina :un FILETE DE VITA CU SALATA DIETETICA ,o infuzie de ceai la alegere.
Ingrediente
Mod de preparareSe pune tigaia la incalzit si se adauga lingura de ulei de masline in care prajim fileurile care trebuie crestate pe margini. Lasam 4-5 minute la foc mic fara condimente nici macar sare,cand se intoarce pe cealalta parte adaugam apa si si condimentele si mai lasam pana scade apa apropape de tot. Se prajeste in functie de dorinta (eu il prefer mai in sange) apoi turnam vinul si busuiocul si mai lasam putin pana se imbiba (grija nu trebuie lasat sa clocotesca,astfel vinul isi pierde din proprietati) Se serveste cald alaturi de salata sau alte garnituri. SALATA DIETETICA Se spala bine salata si restul de legumele si se taie rondele, apoi se aseaza intr-un castron pt salata ,se adauga sarea ,uleiul de struguri si se amesteca , apoi rasfiram bastonasele de mare cu grija deoarece sunt foarte moi si stoarcem jumatatea de lamaie si punem menta taiata bucatele. 
0
Daca ti-a placut reteta noastra "Filete de vita cu salata dietetica(ai si un meniu de dieta )" nu uita sa-i faci un review.
Retete asemanatoare
|
Am preparat o delicioasă rețetă de Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită.
citeste mai mult
Postat de timea
Carnea o feliem si o batem cu batatorul de carne. Saram si piperam fiecare felie de carne. Asezam feliile de carne pe o farfurie pe care o acoperim cu folie alimentara si o punem la frigider...
Citeste continuareaPostat de JamilaCuisine
Intr-un bol incapator punem carnea tocata de vita, adaugam ceapa tocata marunt, uleiul de masline, patrunjelul tocat si condimentele (mix de condimente pentru vita, condimente berbere, curcuma si...
Citeste continuarea
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
