Gustare Dukan

Postat de botcrina in Cook and smile
27 Iul 2014 | 5434 vizualizari

Este potrivită pentru faza III.

Ingrediente

  • 3 linguri tărâţe de ovăz
  • 200 ml iaurt
  • 100 ml ovăz

Mod de preparare

Într-un pahar înalt (cupă) aşezăm în straturi toate ingredientele în ordinea următoare: prima dată punem o lingură de tărâţe de ovăz, apoi zemeura şi iaurtul.

Repetăm aceeaşi operaţiune până la umplerea paharului.

Deasupra ornăm cu fructe.

Poftă bună!!!

Daca ti-a placut reteta noastra "Gustare Dukan" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (11)
Retete similare

Gomboti XL cu prune

Postat de privatelaura

Gomboti XL cu prune

Am curatat si am spalat cartofii. I-am gatit la aburi. Dupa ce s-au fiert, i-am scos intr-un castron, am adaugat untul si zaharul si am zdrobit cartofii bine, bine. Am adaugat ouale si am...

Citeste continuarea

Mic dejun cu Breville Panini Maker

Postat de timea

Mic dejun cu Breville Panini Maker

Intr-o farfurie batem ouale adaugand laptele sarea si piperul. Conectam aparatul Breville Panini Maker la o sursa de curent si cand se aprinde butonul verde, trecem feliile de paine prin ou si...

Citeste continuarea

Comentarii

la 27.07.2014, 18:37
vreau si eu o portie
la 27.07.2014, 19:02
la 27.07.2014, 19:07
la 27.07.2014, 19:37
Buna,buna!
la 27.07.2014, 19:43
si eu vreauuuuuuuuuu

Vezi toate comentariile (11)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or