Nuggets Dukan

Postat de Valclaudia in Pui
3 Mai 2015 | 3395 vizualizari
Nuggets Dukan

se pot servi inca din faza de atac

Ingrediente

  • 1 piept de pui dezosat
  • 3 linguri cu varf tarate de ovaz
  • putina sare
  • 1/4 lingurita boia dulce de ardei
  • 1/4 piper macinat

Mod de preparare

Spalam pieptul de pui si il taiem fasii de marimea dorita.

Amestecam taratele de ovaz cu sarea, piperul si praful de boia intr-un castron.

Preincalzim cuptorul la 170 grade.

Captusim o tava cu hartie de copt.

Trecem bucatelele de carne prin taratele condimentate si le asezam pe hartie in tava.

Dam tava la cuptor pentru 25- 30 minute pana se rumenesc.

Fiind taiate subtiri, acestea nu trebuiesc intoarse in tava, se gatesc uniform.

Pofta buna!

Daca ti-a placut reteta noastra "Nuggets Dukan" nu uita sa-i faci un review.
Comentarii (10)
Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce

 Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce, un preparat excelent.

citeste mai mult
Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce
5 proprietăți extraordinare ale brânzei gorgonzola. Este cea mai ușor digerabilă brânză!
Brânza Gorgonzola DOP are numeroase proprietăți mai puțin cunoscute. Iată 5 dintre acestea citeste mai mult
5 proprietăți extraordinare ale brânzei gorgonzola. Este cea mai ușor digerabilă brânză!

Retete similare

Chiftele din carne de pui

Postat de Pungasa_Rogue

Chiftele din carne de pui

Ceapa se curata de foi, se spala si se taie marunt. Usturoiul se curata de foi, se spala si se zdrobeste. Painea se inmoaie in apa, apoi se stoarce bine. Ceapa, usturoiul si painea...

Citeste continuarea

Pui Nuggets

Postat de rocsi_1612

Pui Nuggets

Spalam pieptul de pui, il tamponam cu un servet si il taiem bucatele potrivite si subtirele. Le condimentam cu sare, piper si le lasam 10 minute deoparte. Oul il batem spuma cu putina sare,...

Citeste continuarea

Comentarii

la 03.05.2015, 16:17
Bune!
la 03.05.2015, 16:23
la 03.05.2015, 16:26
buni
la 03.05.2015, 16:27
de astia inca n-am facut
la 03.05.2015, 16:29

Vezi toate comentariile (10)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Kamis
Bucuria de împărți ceva bun
Retete Delikat
Retete Montare D’oro
Multicooking