Mic-dejun Dukan - faza de croaziera, PL ( ziua de proteine si legume)
Ingrediente
Mod de preparareTaiem feliute sunca de pui si legumele. Batem ouale. Punem la calit intr-o picatura de ulei sunca de pui si legumele ( ideal ar fi sa avem o tigaie buna pentru a nu se lipi...insa daca nu aveti restrictii de ulei puneti cat este necesar). Le calim 2-3 minute dupa care le amestecam cu ouale batute si condimentam dupa gust. Le punem in tigaie inapoi, lasam 1 minut , dupa care cu ajutoul unei spatule de lemn intoarcem ouale si incepem sa amestecam. Pofta buna! 
0
Daca ti-a placut reteta noastra "Oua faramate cu legume" nu uita sa-i faci un review.
Retete asemanatoare
|
Postat de camelia75
1.Amestecati parmezanul cu faina, ceapa si prazul taiate rondele,mararul tocat,apoi condimentati dupa gust cu sare si piper. 2.Cartofii curatati de coaja si dovleceii se taie felii subtiri....
Citeste continuareaPostat de licurici_lra
Am fiert conopida in apa cu sare, 15min, apoi am asezat-o intr-un vas termorezistent. Am taiat gogosarul feliute si l-am adaugat peste conopida, apoi am pus si porumbul si am presarat cu...
Citeste continuarea
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
