Trebuie să spun din start că nu prea mai folosesc carnea de porc, însă acum ceva timp am văzut în magazin o bucată atrăgătoare de file de porc, așa că am luat-o, să fie în congelator. Ieri am dezghețat-o, mi-am aruncat apoi ochii un pic prin frigider să văd cu ce legume o asortez, apoi m-am gîndit să o prepar cît mai simplu, fiindcă nu mai sînt adeptul mîncărurilor îndelung gătite/procesate/fierte/etc. Așa că am zis să fac bucățele de porc la grătar, alături de morcovi și roșii - tot la grătar, carnea urmînd a fi servită pe un pat de piure de varză de Bruxelles și broccoli, făcute la aburi, în prealabil. Ingredientele și cantitățile de mai jos sînt pentru două persoane, cu poftă de mîncare. Trebuie să mai spun că în afară de usturoi, adus de la mine de țară, de la bunici, acum două luni, restul legumelor sînt irlandeze, produse organic. În final vreau să mai spun că acest articol a fost scris doar pentru bucataras.ro, nu l-am pus și la mine pe blog.
Ingrediente
Mod de preparareAm tăiat fileul de porc în vreo 15 mici bucăți, le-am dat cu un praf de sare de ocean, le-am acoperit și le-am băgat o oră la frigider, să adoarmă ușor. După ce a trecut timpul, am scos carnea și am marinat-o în ulei de măsline, puțin sos de soia (doar pentru culoare, fiindcă sarea își făcuse deja efectul), 10 picături de sos iute portughez piri-piri și verdețurile uscate. Am băgat apoi iar carnea, marinată astfel, la frigider, pentru încă o oră. Am pus apoi 20 de minute la aburi varza de Bruxelles, broccoli, doi dulăi de usturoi și morcovii. Între timp, am scos carnea, am încins mediu spre maxim tigata grill, și am pus carnea la făcut, 6-8 minute pe o parte, alături și de cele două roșii. Am scos legumele de la aburi, am dat la o parte morcovii, pe care i-am tăiat în două, apoi iar în două (obținînd astfel 8 felii), și am amestecat (mai greu) varza, broccoli și cei doi dulăi de usturoi cu ustensila de făcut piureu. Am mai pus ceva lichid din cel scurs de la aburi, fiindcă legumele, nefiind fierte, aveau puțină apă în ele și astfel e mai greu să faci piureu. Data viitoare am să încerc chiar să pun lapte, clasic. A ieșit un amestec bătut de broccoli, usturoi și de varză, nu tocmai piureu, însă destul de legat. Am pisat restul de doi dulăi de usturoi rămași proaspeți și i-am amestecat cu piureul de legume. Între timp, alături de carne și de roșii, cînd am întors-o, am aruncat alături și cele 8 felii de morcovi, să se perpelească ușor în uleiul de măsline încins. La final, am întins pe farfurie patul de legume, am pus deasupra cîte 7-8 feliuțe de carne, și alături morcovii făcuți la aburi/grill, și roșia la grill. 
0
Daca ti-a placut reteta noastra "Porc la grătar pe pat de legume verzi, cu morcovi și roșii" nu uita sa-i faci un review.
Retete asemanatoare
|
Am preparat o delicioasă rețetă de Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită.
citeste mai mult
Postat de robert_badica
Incepem cu muschiuletul, care trebuie foarte bine curatat de pielite. Taiem bucati mai grosute din muschiulet, si le batem bine pe ambele parti (cu ciocanul pentru snitele). Apoi asezonam cu sare...
Citeste continuareaPostat de rocsi_1612
Curatam ceapa mai mare, o tocam, iar ciupercile le scurgem de zeama si le spalam. Incingem uleiul intr-o tigaie, punem ceapa, ciupercile si le inabusim putin. Presaram peste ele sare, piper si...
Citeste continuarea
.
arata ff bine...cred ca dulaii au facut tot gustul preparatului...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
