Smoothie cu pepene galben si ghimbir

Postat de bucataria_cu_mirodenii in Bauturi
22 Iul 2013 | 5876 vizualizari

Este sezonul potrivit pentru a ne racori si a savura intens fresh-urile, shake-urile si smoothie-urile in combinatii diverse. Oferta de fructe de sezon este bogata, colorata si ne indeamna la crearea de retete inedite, vitaminizante si aspectuoase.

Ingrediente

200 grame pepene galben;
100 ml lapte de soia;
1 lingurita de ghimbir ras;
frunze de menta;
1 lingura de miere (optional);
1 piersica taiata cubulete (optional).

Mod de preparare

1. Pepenele se taie cubulete si se pune in blender cu laptele de soia.

2. Ghimbirul se da prin razatoare si se adauga in blender impreuna cu frunzele de menta.

3. Daca doriti un smoothie mai dulce, puteti adauga 2 linguri de miere. Eu am gasit varianta de pepene portocaliu, dulce, zemos, perfect pentru smoothie. Am adaugat doar o lingura de miere la un pahar.

4. Pentru un plus de savoare, adaugati si o piersica in smoothie.

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu pepene galben si ghimbir" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (17)

Bautura racoritoare cu pepene rosu

Postat de mitinita

Pepenele rosu se taie in cuburi si se curata de samburi. Cuburile de pepene se pun la congelat. Dupa ce s-au congelat, se pun in blenderul Oster, impreuna cu suc de lamaie, menta si apa....

Citeste continuarea

Recomandari pentru tine si casa ta

Comentarii