Tartă cu file de anșoa, roșii uscate și brînzică de casă

Postat de Cristi_Roman in Aperitive / Garnituri
23 Oct 2009 | 9331 vizualizari

Știam eu că cele mai bune creații proprii îmi ies atunci cînd le gîndesc scurt, în bucătărie sau în fața frigiderului. Așa s-a întîmplat și astăzi dimineața, cînd, deschizînd frigiderul pentru micul dejun, am dat peste vasul în care se odihneau de ieri 5 albușuri de ou. În 10 secunde deja aveam pe masa din bucătărie ingredientele (resturi din frigider), iar rețeta plutea deja pe lîngă mine. Fiindcă de cîteva zile avem 6 recipiente mici rotunde metalice, pentru cuptor, am zis să încerc să le folosesc în această dimineață. Prin urmare, rezultatul final a fost o delicioasa tartă (quiche) sărată, dar fără gălbenuș de ou, fără unt, fără smîntînă, sau alte chestii grase și cu extrem de puțină făină, 2 grame la fiecare porție. O tartă megagustoasă, sănătoasă, în care gustul suav de albuș și de brînzică de casă s-a împletit cu cel ușor puternic, dar nu înțepător, al fileului sărat de anșoa. O minune!

Ingrediente

  • 5 albușuri de ou;
  • 100 grame brînzică de casă lowfat;
  • două felii de roșie uscată, în ulei de măsline;
  • un albuș fiert, tăiat mărunt;
  • 10 grame de făină integrală (o linguriță);
  • 20 de grame de fileu de anșoa (trei mici fîșii);
  • o jumătate de legătură de ceapă verde;
  • 5 grame de colorant natural sănătos și gustos, adică praf de curcumma;
  • 5 frunzulițe de busuioc proaspăt;
  • 3 picături de ulei de măslin;
  • 3 grame de coriandru uscat.

Mod de preparare

Am amestecat toate aceste ingrediente, cu mixerul, timp de un minut. Am așezat apoi amestecul final în 5 mici vase rotunde, unse ușor în prealabil cu ulei de măsline. Le-am băgat la cuptor la 180 de grade pentru 15 minute. Cînd mai erau două minute, am infipt cîte o frunzuliță de busuioc proaspăt în fiecare porție.
Servire:
Am presărat pe farfurie coriandru uscat și am pus cîte o picătură de ulei de măsline extravirgin între trei tarte.

Daca ti-a placut reteta noastra "Tartă cu file de anșoa, roșii uscate și brînzică de casă" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (24)
Retete similare

Saratele cu branza

Postat de Pungasa_Rogue

Saratele cu branza

Se da drumul la cuptor pentru a se incalzi. Intr-un castron se cerne faina, se rade branza pe razatoarea mare, la fel si untul. Se adauga smantana si ouale si se framanta aluatul pana cand se...

Citeste continuarea

Oua vopsite

Postat de katty

Oua vopsite

Inainte de a ne apuca de vopsit scoatem ouale din frigider pentru ca acestea sa ajunga la temperatura camerei, le spalam cu un burete cu detergent de vase pentru a le degresa, apoi le limpezim...

Citeste continuarea

Comentarii

la 23.10.2009, 22:14
yammi! yammi!
la 23.10.2009, 22:24
de obicei comand cartofi natur ca garnitura ... si intotdeauna cu timiditate specific : "cu cat mai mult patrunjel daca se poate". si astfel am descoperit doua categorii : 1. NATURALII ... pun o frunza sau max. doua in varf ( macar mananci o frunza proaspata si probabil nespalata ); 2. STYLATII ... imprastie patrunjel uscat pe margine pe care habar nu am cum sa-l consum ( intr-o zi o sa incerc sa-l trag pe nas );
la 23.10.2009, 22:26
arata demential ... cred ca si gustul este pe masura
la 23.10.2009, 22:31
comentariul de mai sus s-a terminat cam abrubt ... sunt proapat revenit din bucegi deci egxasta o explicatie. o sa revin cu detalii ... daca vreau
la 23.10.2009, 22:51
m-a omorat msyc inainte sa mai zic ceva! daarrrr, arata super tartele, PapaBun, ce diferenta da rosia uscata fata de cea proaspata?..adica, ar fi ok si daca folosesti o rosie proaspata, nu?...

Vezi toate comentariile (24)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or