Mixt de legume cu pui - Dukan

Postat de LadyCrs in Pui
12 Mai 2013 | 6974 vizualizari

Ingrediente

  • o punga de legume congelate ( nu aveau porumb)
  • 2 pulpe de pui
  • condimente dupa gust
  • 2 linguri de quark
  • un cubulet de branza topita
  • o cutie de porumb
  • 2 fire de ceapa
  • 2 fire de usturoi

Mod de preparare

Punem legumele la fiert timp de 6-8 minute.

Spalam pulpele, le condimentam si le pregatim dupa gustul fiecaria...eu le-am facut la dry cooker.

Tragem la tigaie ceapa ,si usturoiul tocate si apoi adaugam porumbul in foarte putin ulei. Le calim timp de 5 minute dupa care adaugam mixt-ul de legume pentru inca doua minute;  luam vasul de pe foc si punem cubuletul de branza topita si quarkul, potrivim de gust ; se poate adauga si putina zeama de lamaie daca vi se apre prea dulce.

Servim cu pulpita si cate pranzul sau cina!

Daca ti-a placut reteta noastra "Mixt de legume cu pui - Dukan" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (18)
Retete similare

Pui prăjit ca la fast food, crocant și delicios

Postat de Bucataras

Pui prăjit ca la fast food, crocant și delicios

Cum se prepara Pui prăjit ca la fast food, crocant și delicios:  Într-un bol, pune iaurtul, adaugă sare, piper și praf de usturoi. Amestecă bine.  Taie pieptul de...

Citeste continuarea

Pui pe pat de legume

Postat de aliliana

Pui pe pat de legume

Legumele se curata, se stapa, se portioneaza si se pun intr-un bol. Se adauga peste ele sare, piper, ulei de masline, jumatare de graunti de usturoi tocati. Pulpele se spala, se taie in doua,...

Citeste continuarea

Comentarii

la 12.05.2013, 16:24
bun bun
la 12.05.2013, 16:25
imi place!
la 12.05.2013, 16:34
place
la 12.05.2013, 16:37
imi place si mie!
la 12.05.2013, 16:38
ce este quarkul???

Vezi toate comentariile (18)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or