Mixt de legume cu pui - Dukan

Postat de LadyCrs in Pui
12 Mai 2013 | 3471 vizualizari
Mixt de legume cu pui - Dukan

Ingrediente

  • o punga de legume congelate ( nu aveau porumb)
  • 2 pulpe de pui
  • condimente dupa gust
  • 2 linguri de quark
  • un cubulet de branza topita
  • o cutie de porumb
  • 2 fire de ceapa
  • 2 fire de usturoi

Mod de preparare

Punem legumele la fiert timp de 6-8 minute.

Spalam pulpele, le condimentam si le pregatim dupa gustul fiecaria...eu le-am facut la dry cooker.

Tragem la tigaie ceapa ,si usturoiul tocate si apoi adaugam porumbul in foarte putin ulei. Le calim timp de 5 minute dupa care adaugam mixt-ul de legume pentru inca doua minute;  luam vasul de pe foc si punem cubuletul de branza topita si quarkul, potrivim de gust ; se poate adauga si putina zeama de lamaie daca vi se apre prea dulce.

Servim cu pulpita si cate pranzul sau cina!

Daca ti-a placut reteta noastra "Mixt de legume cu pui - Dukan" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (18)
Retete similare

Rulouri din piept de pui invelite in bacon

Postat de Pungasa_Rogue

Rulouri din piept de pui invelite in bacon

Se da drumul la cuptor pentru a se incalzi. Pieptul de pui se spala, se bate putin cu ciocanul si se da cu sare si cu condimente. Se asaza doua felii de bacon pe un tocator, se pune o felie...

Citeste continuarea

Pui cu lamaie

Postat de Irina

Pui cu lamaie

Am incalzit cuptorul la 200 grade. Am curatat si spalat bine puiul, dupa care am separat pulpele, aripioarele, pieptul l-am taiat in jumatate pe lungime. Spatele l-am pus deoparte pentru o...

Citeste continuarea

Comentarii

la 12.05.2013, 16:24
bun bun
la 12.05.2013, 16:25
imi place!
la 12.05.2013, 16:34
place
la 12.05.2013, 16:37
imi place si mie!
la 12.05.2013, 16:38
ce este quarkul???

Vezi toate comentariile (18)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking