Peste la cuptor

Postat de anisoara in Peste
9 Feb 2010 | 26689 vizualizari
Peste la cuptor

Pestele la cuptor este o mincare foarte usoara si rapida de preparat si in acelasi timp foarte sanatoasa .Va recomand aceasta reteta pentru o cina de seara , asortata cu o salata din legume proaspete, sau o garnitura preparata din orez cu legume si verdeata.

Ingrediente

  •  600 gr de peste proaspat
  • 4 catei de usturoi  
  •  2 linguri de ulei de masline  
  •  o lingurita de marar uscat  
  •  o lingurita de patrunjel uscat  
  •  sare  
  •  folie de aluminiu  
  •  jumatate  lamaie

Mod de preparare

1.  Se incinge cuptorul pina la temperatura de 200C.

2.  Se curata bine pestele de pelita si de oasele mari.Se sareaza pe ambele parti . Se curata cateii de usturoi si se taie feliute.

3. Se inveleste tava cu hirtie de aluminiu si se toarna ulei de masline.

4. Se aranjeaza  pestele in tava, se presara cu marar si patrunjel uscat. Se adauga usturoiul  feliute si se coace in cuptor  20 minute.

Pestele la cuptor se serveste la masa cu orez preparat cu legume si verdeata.

Daca ti-a placut reteta noastra "Peste la cuptor" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (7)
Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!

Cum prepari acasă o rețetă delicioasă de Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!

citeste mai mult
Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola
Povestea brânzei Gorgonzola este împletită cu o legendă plină de romantism, întâmplări neașteptate și, desigur,... citeste mai mult
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola

Retete similare

Crap cu lamaie si rozmarin

Postat de mihaelar63

Crap cu lamaie si rozmarin

 Bucata de crap [in cazul meu o jumatate ] se sareaza bine si se increasta pe lungime din loc in loc . Ceapa se taie pestisori, ardeiul iute se taie rondele, usturoiul se taie...

Citeste continuarea

File de salau la cuptor, servit cu cartofi si legume chinezesti

Postat de mirela0911

File de salau la cuptor, servit cu cartofi si legume chinezesti

Se curata cartofii, se taie in cubulete si se pun la fiert in apa cu sare. Fileul de peste se spala, se tamponeaza cu prosoape absorbante apoi se asaza pe tava tapetata cu hartie de copt si...

Citeste continuarea

Comentarii

la 09.02.2010, 19:42
inca un preparat delicios.....asa cum ne-ai invatat....
la 09.02.2010, 22:07
Wow ce bine arata , il si salvez ce simplu se face si ce reteta de efect nota maxima
la 09.02.2010, 22:50
cat de mult imi place pestele ,mai ales acesta ,pregatit astazi de tine ,Anisoara!
la 10.02.2010, 00:31
Multumesc. Aceasta receta o prepar de 2 ori pe saptamiina, ma scapa din toate situatiile , cind imi este timpul limitat. Timpul pentru prepararea lui este de 5 minute. Mai departe - totul depinde de cuptor. Pe un pat de ceapa taiata rotele foarte subtiri, si peurma cartofii taiati deasemenea rotele subtiri , iar deasupra veti aranja pestele si veti turna peste tot putin ulei de masline si verdeata preferata, veti avea o cina de nota maxima. sanatoasa
la 10.02.2010, 00:53

Vezi toate comentariile (7)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Kamis
Bucuria de împărți ceva bun
Retete Delikat
Retete Montare D’oro
Multicooking