Ingrediente
- 100 g granule soia Inedit
- 200 g de ciuperci
- 2 cepe mari
- 6 catei de usturoi
- 1 morcov mare
- 3 linguri de faina
- 3 linguri de gris
- 3 linguri de pesmet
- 1 lingura de marar uscat
- sare si piper
- ulei
Mod de preparare
1. Soia se pune la fiert in apa cu sare timp de 30 de minute.
2. Curatam si spalam ciupercile, ceapa, usturoiul si morcovul, apoi le tocam marunt - eu am folosit blenderul.
3. Ceapa si usturoiul se calesc cu putin praf de sare-sa nu se arda-, adaugam morcovul si ciupercile lasandu-le la innabusit timp de 5 - 10 minute.
4. Legumele se amesteca cu granulele de soia scurse bine, faina, gris, pesmet, marar, piper si sare dupa gust ( pesmetul este deja sarat asa ca nu mai adaugam foarte mult)
5. Piftele formate se prajesc in ulei incins si se scot pe servetele absorbate.
Pofta mare! Daca ti-a placut reteta noastra "Piftele din soia cu ciuperci" nu uita sa-i faci un review. Retete asemanatoare
Comentarii (14)
|
