Salata de fructe cu fistic si dressing de iaurt

Postat de Oana in Dulciuri
2 Mai 2009 | 11514 vizualizari

Gata cu mancarurile grele! Sa trecem la detoxifiere! Am pregatit azi o salata de fructe, racoritoare si delicioasa, care poate tine loc de masa :)…am facut si rime! Stiati ca fisticul mentine inima tanara, reduce colesterolul, iar un pumn de fistic pe zi reduce riscul aparitiei de boli de inima, fara a ne ingrasa?

Ingrediente

  • mere
  • pere
  • banane
  • portocale
  • kiwi
  • struguri
  • mango
  • un pumn de fistic maruntit
        Pentru dressing:
  • o banana coapta
  • sucul de la o jumatate de portocala
  • o lingurita plina cu miere
  • un iaurt cremos

Mod de preparare

Pentru salata noastra am folosit mai multe feluri de fructe, fiecare poate varia in functie de preferinte si de ce aveti acasa.

Ingredientele pentru dressing le-am pasat cu mixerul vertical si apoi l-am lasat la rece pana am pregatit fructele.

Fructele le-am spalat, le-am curatat de coaja si le-am taiat feliute/cubulete.

Apoi le-am amestecat si le-am asezat in boluri, am turnat deasupra cate 3-4 linguri de dressing si am presarat cate o lingura de fistic maruntit.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de fructe cu fistic si dressing de iaurt" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (0)
Retete similare

Reteta de salam cu ciocolata, fistic si caise confiate

Postat de Constelatialeu

Reteta de salam cu ciocolata, fistic si caise confiate

Iata cum se prepara Reteta de salam cu ciocolata, fistic si caise confiate Mi-am pregatit ingredientele, am curatat fisticul, biscuitii i-am maruntit cat am putut eu de marunt. Intr-un vas am...

Citeste continuarea

Desert Banana Pancakes

Postat de caroline

Desert Banana Pancakes

Curatam bananele de coaja si le punem intr-un castron. Cu ajutorul unei furculite le pasam intr-o crema. Dupa plac se pot mixa. Adaugam apoi ouale si amestecam bine.  Adaugam faina si...

Citeste continuarea

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or