Smoothie "Puterea afinelor"

Postat de Corina33 in Bauturi
13 Iul 2013 | 5054 vizualizari

Hai sa laud putin afinele, ca tare imi plac: sunt surse de antioxidanti, acid folic, betacaroten, vitamine B si C! Imi cumpar de cate ori am ocazia, vara sau iarna si le prepar mai ales dupa aceasta reteta care e delicioasa!

Ingrediente

2 linguri pline cu varf afine
1-2 mere
1 banana bine coapta
200 ml iaurt bio
1 lingura cu miere

Mod de preparare

Merele se storc cu storcatorul de fructe. Se curata si se taie banana rondele. Afinele se spala bine si se scurg. Se pun toate ingredientele intr-un blender si se amesteca circa 30-40 de secunde la viteza maxima.

Se toarna intr-un pahar si se bea imediat.

Pofta buna!

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie "Puterea afinelor"" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (26)

Lichior-crema de ciocolata - Reteta nr. 200

Postat de RODIMUR

Ciocolata se rupe în bucățele, se pune într-un vas încăpător în care se va prepara lichiorul, se adaugă 1 pahar de lapte (de 100 ml) și se topește la foc mic, ca să...

Citeste continuarea

Recomandari pentru tine si casa ta

Comentarii