Cod file cu brocoli si morcovi -la tigaie

Postat de mihaelar63 in Peste
30 Noi 2011 | 7613 vizualizari

Aceasta ar fi prima mea reteta cu brocoli si morcovi , care doar acum i-a venit vremea sa fie postata!!!

Ingrediente

  • 500 gr cod file
  • 500 gr brocoli proaspat
  • 1 morcov tanar
  • 2 catei de usturoi
  • sare
  • piper
  • 100 ml ulei masline
  • patrunjel verde

Mod de preparare

Asezati intr-o tigaie pestele pe margini si brocoli , morcovul rondele , usturoiul tocat ,

Sarati , si inabusiti 15 min sub capac cu putina apa .

Serviti presarat cu piper si patrunjel verde .

Daca ti-a placut reteta noastra "Cod file cu brocoli si morcovi -la tigaie" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (6)
Retete similare

Pește cu sos de vin și usturoi - Rețeta gourmet și ușor de preparat

Postat de Bucataras

Pește cu sos de vin și usturoi - Rețeta gourmet și ușor de preparat

Cum se prepară Pește cu sos de vin și usturoi - Rețeta gourmet și ușor de preparat:  Împarte cele două fileuri în 4 porții egale și condimentează peștele cu sare și...

Citeste continuarea

Chefal pe pat de lamaie

Postat de panacris

Chefal pe pat de lamaie

Peștele se curăță de solzi și intestine, se spală în multă apă rece, apoi se tamponează cu un prosop, se sărează și se lasă la rece cca. 10 minute. Într-un vas...

Citeste continuarea

Comentarii

la 01.12.2011, 02:09
bun bun
la 01.12.2011, 10:47
la 01.12.2011, 11:10
mihaela mea draga mai ai multe bunatati in tolba???
la 01.12.2011, 11:20
la 01.12.2011, 14:26
gospodina

Vezi toate comentariile (6)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or