Fursecuri ''Dieta Dukan''

Postat de Constelatialeu in Vegan / Raw vegan
15 Apr 2013 | 11915 vizualizari
Fursecuri ''Dieta Dukan''

Nu m-am apucat sa tin diete de slabit,inca nu renunt la coastele de porc.M-a rugat o prietena sa-i fac fursecurile astea ,cica-s bune pentru cei ce vor sa mai slabeasca 2-3 kg. si nu se pot abtine de la dulciuri.Sunt de rontait,sa-ti piara cheful...

Ingrediente

  • 1 ou
  • 4 linguri tarate de ovaz
  • 2 linguri tararte de grau
  • 1 lingura iaurt degresat
  • 2 linguri indulcitor ( de stevie)
  • 1 lingurita cacao
  • 1/2 lingurita scortisoara

Mod de preparare

Taratele de ovaz,grau impreuna cu indulcitorul se amesteca.

separat se bate bine oul se adauga lingura de iaurt si se omogenizeaza,apoi se toarna peste tarate formand o mixtura care se lasa 10 min la hidratat.

Dupa 10 min se adauga cacaoa si scortisoara si se omogenizeaza.

Se formeaza fursecuri de grosimea 1 cm,se aseaza in tava pe hartie de copt,se lasa la cuptorul preincalzit 20 min.

Se scot si se lasa sa se raceasca bine.Trebuie sa fie tari,crocante.

Daca ti-a placut reteta noastra "Fursecuri ''Dieta Dukan''" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (10)
Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!

Cum prepari acasă o rețetă delicioasă de Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!

citeste mai mult
Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola
Povestea brânzei Gorgonzola este împletită cu o legendă plină de romantism, întâmplări neașteptate și, desigur,... citeste mai mult
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola

Retete similare

Paste de Konjac cu sos pesto, rosii uscate si tofu crispy la gratar

Postat de Bucataras

Paste de Konjac cu sos pesto, rosii uscate si tofu crispy la gratar

Scurge bine tofu de zeama, apoi taie-l in bucati potrivite.  Pregateste amestecul de amidon, boia si chimen, da bucatile de tofu prin acest amestec. Incinge tigaia gratar, unge-o cu...

Citeste continuarea

Supa crema de conopida cu lapte de cocos

Postat de andaoana

Supa crema de conopida cu lapte de cocos

Conopida o desfacem in buchetele pe care le punem in apa rece cu putin bicarbonat . Le lasam sa stea cam o jumate de ora . Intr-o oala punem la fiert apa cu sare si adaugam conopida . O lasam...

Citeste continuarea

Comentarii

la 15.04.2013, 13:24
Asta mi-ar mai trebui, să slăbesc, că în rest le am pe toate Eu mă străduiesc să prin vreo trei kg de cinci ani, cum să slăbesc.
Dar Cleme, arată bine fursecurile tale.
la 15.04.2013, 13:46
Interesant...De tinut minte cand ma voi apuca si eu de cura de salbire!!
la 15.04.2013, 13:46
ma gandeam ca te-ai dat si tu cu Dukanu' asta ))))
bune
la 15.04.2013, 13:50
la 15.04.2013, 14:00
interesanta reteta
ps. si eu sunt fan ...... coaste de porc

Vezi toate comentariile (10)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Kamis
Bucuria de împărți ceva bun
Retete Delikat
Retete Montare D’oro
Multicooking