Linte cu migdale si seminte de floarea soarelui

Postat de Lia1 in Mancaruri de legume
16 Aug 2013 | 9013 vizualizari

Mie lintea verde nu prea imi place! Aveam in camara un rest de care voiam sa scap. Mi-era clar ca trebuie sa gasesc o reteta care sa contina in proportie egala sau mai mare alte ingrediente ca sa-i echilibreze gustul. M-am oprit la reteta Adniei de pateu din linte cu migdale si seminte de dovleac. M-am bucurat ca aveam, in mare, ingredientele din reteta ei si nu mai trebuia sa ies din casa. Am inlocuit ceea ce nu aveam (semintele de dovleac cu de floarea soarelui, mi-am spus ca in fond uleiul cel mai popular este din floarea soarelui) si gandul mi-era ca nu mancam azi de post asa ca va constitui garnitura la un gratar din carne suculenta de vitel. Am inlocuit rosia aia deshidratata din ulei pe care oricum n-o aveam, sau n-am inteles cum s-ar face ca nu explica, cu o lingurita de pasta de rosii. Va propun varianta mea, probabil ca e mai gustoasa din linte rosie. Ceea ce ramane, se poate consuma rece cum a recomandat Adnia, cu paine prajita si legume.

Ingrediente

  • 150 g linte (am uitat s-o cantaresc dar e pe-acolo)
  • 1 ardei gras mic (mie imi place cel rosu mai mult)
  • 1 lingurita cu varf pasta de rosii
  • 1 mana migdale
  • 1 mana seminte de floarea soarelui
  • 1/2 legatura marar proaspat
  • ½ legatura patrunjel verde
  • 1/2 ceapa
  • 1 catel usturoi
  • 1 lingura ulei de masline
  • 2 linguri zeama de lamaie
  • sare, 1/3 lingurita piper, ½ lingurita boia dulce, 1 varf chilli

Mod de preparare

1.Lintea (150 g) spalata bine se pune la inmuiat intr-un castron cu apa (apa sa acopere cu de 4 ori mai mult volumul lintei) pt. cateva ore (sau peste noapte). La fel am procedat si cu migdalele (o mana).

2.Lintea, 1 lingurita pasta de rosii si 1 ardei gras mic se pun in cavitatea vasului de fiert orez al steamerului, impreuna cu 1+1/2 cana apa. Am fiert totul cca 20 minute.

3. Am transferat compozitia in vasul blenderului si am adaugat toate celelalte ingrediente.

4. Am mixat pana am obtinut o pasta cu o textura rustica, nu foarte-foarte fina.

5.Gustati si mai adaugati condimente daca o vreti mai iute.

6.Am mancat-o calduta, nu rece.

7.Ca pateu se lasa la racit 2 ore, se mananca cu o paine buna (facuta in casa) si legume. Este o varianta foarte buna si de post.

Savurati cu placere!

Daca ti-a placut reteta noastra "Linte cu migdale si seminte de floarea soarelui" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (15)
Retete similare

Chiftelute cu naut si legume

Postat de andaoana

Chiftelute cu naut si legume

Nautul il alegem si il punem la hidratat, de seara pana a doua zi dimineata, in multa apa rece. Aruncam apa de pe el si spalam nautul cu apa. Il punem la fiert pana cand devine moale. De obicei,...

Citeste continuarea

Vinete la cuptor cu mozzarella si cascaval

Postat de Mihaela11_jo

Vinete la cuptor cu mozzarella si cascaval

    Vinetele se spala, se taie in felii de cca 1,5 cm grosime si se sareaza; se lasa 20 de minute. Rosiile se oparesc ,se curata de coaja si se taie marunt. Intr-o tigaie...

Citeste continuarea

Comentarii

la 16.08.2013, 20:47
la 16.08.2013, 21:20
woow! ce combinatie! super hranitoare!
la 16.08.2013, 21:37
va pup Angelina si Corina

hranitoare si e buna si la gust, desi este verde; cu rosie era si mai si ...
la 17.08.2013, 00:27
Foarte buna reteta ta, imi place!
la 17.08.2013, 07:37

Vezi toate comentariile (15)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Multicooking
Carte d'Or