Salata de sardine

Postat de Valclaudia in Salate
24 Aug 2013 | 3479 vizualizari
Salata de sardine

a fost preparata ca mic dejun in dimineata asta. Foarte gustoasa salatica!

Ingrediente

  • 1 conserva sardine in ulei
  • 1 iaurt mic dietetic
  • cca 50 gr. alune sarate si prajite
  • 3 frunze varza chinezeasca
  • 1/4 varza rosie
  • cateva rosii cherry
  • sare si piper dupa gust

Mod de preparare

Spalam legumele.

Taiem frunzele de varza chinezeasca si le asezam pe o farfurie intinsa.

Sfertul de varza se zdrobeste impreuna cu alunele la robot. Adaugam iaurtul dietetic,sare si piper dupa gust si obtinem o pasta usor lichida.

Asezam peste varza din farfurie aceasta pasta, deasupra punem sardinele scurse din conserva, adaugam cateva rosii cherry si servim.

Pofta buna!

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de sardine" nu uita sa-i faci un review.

Retete asemanatoare

Comentarii (17)
Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită

 Am preparat o delicioasă rețetă de Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită.

citeste mai mult
Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola
Povestea brânzei Gorgonzola este împletită cu o legendă plină de romantism, întâmplări neașteptate și, desigur,... citeste mai mult
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola

Retete similare

Pasta tartinabila cu sardine

Postat de mihaelar63

Pasta tartinabila cu sardine

Sardinele se scot din conserva si se pun intr-un bol.  Rosiile, ceapa si usturoiul se toaca marunt. Cartoful fiert se zdrobeste ca pentru pireu. Se pun in acelasi...

Citeste continuarea

Salata cu sardine afumate si ardei copt marinat

Postat de mihaelar63

Salata cu sardine afumate si ardei copt marinat

 Salata verde si legumele se curata si se spala . Taiati salata verde fasii . Deasupra se pune ridichile , ceapa verde si telina feliate . Amestecati totul cu...

Citeste continuarea

Comentarii

la 24.08.2013, 09:53
nu m-as fi gandit la asa o combinatie! ... n-are cum sa nu fie bun ...

de unde ai asa multe rosii cherry, ai tu in gradina ta? (am vazut in castron in poza)
la 24.08.2013, 09:58
la 24.08.2013, 10:00
da, am in gradina.
Atat de multe se coc ca nu stiu ce sa fac cu ele. Culeg doar cate-mi trebuie si pana a doua zi cad pe jos sau pleznesc pe chiorchine...
la 24.08.2013, 10:02
Tare buna!
la 24.08.2013, 10:03
Faina combinatia...si ce culori minunate!!!

Vezi toate comentariile (17)

COMENTEAZA

Video
Retete la 20 lei
Dulciuri
Scoala de gatit Bucataras
Supe/Ciorbe
Mancaruri cu carne
Paste
Mancaruri de post
Peste
Mancare copii
Salate
Mezel de casa
Aperitive / Garnituri
Conserve
Sosuri
Pizza
Bauturi
Reteta de vedeta
Fructe de mare
Bucatarasi celebri
Vegan / Raw vegan
Mancaruri de legume
Cook and smile
Sandvisuri
Slow Cooker
Retete diabetici
Video
2 Portii = 20 LEI
Retete facute de copii
Kamis
Bucuria de împărți ceva bun
Retete Delikat
Retete Montare D’oro
Multicooking